Anelia

Здравей, анкетата ми беше от просто любопитно форумците дали пият кафе. Иначе аз за себе…

:D :D

Картофът му е точно там мястото: след тренировка. Но вечерята наистина е кофти. Можеш да…

[url=http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/387214_2457886484085_1159807745_32168319_907229340_n.jpg]С такъв колан[/url] няма лесно да му отпуска края човек, дори по празниците :)

6:30 кафе 7:00 4 яйца, 1 домат 10:00 ябълка, круша, орехи 12:00 100 гр. свинска…

[url=http://scaleofuniverse.com/]Мащабите на Вселената. [/url]

Днес имам приятна мускулна треска от вчера: навсякъде: бедра, дупе, малко на ръцете и раменет,…

На мен ми допада днешното ти меню. Но и с 3 хранения пак ще се…

Оха, днес каква тренировка си спретнах за чудо и приказ (sun) Преди обяд заредих с…

[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1323861052"] Друг е моментът, че въглехидрати като цяло трябва да се…

6:30 кафе 8:30 3 сварени яйца, 30 гр. пъстарма, 30 гр. ементал 11:15 1 кис.…

6:30 кафе 8:30 2 яйца, малко пъстарма и кашкавал, 1/2 домат 9:30 1 ябълка 12:00…

[quote author="Marina Dekova" date="1323619747"] А з да ви се оплача на работа на бара има…

Не мисля, че цикличното хранене е подходящо за 15 годишни.

Така и така съм набрала скорост, ще продължа да си водя стриктно дневника. 7:30 кофеиново…

Точно така, започни с азбуката, после ще четем Достоевски. Бягай/карай/скачай с леко темпо по-продължително време.…

Измина точно един месец и смятам от днес да не пия бърнъра. Ето резултатите 11.11.…

Здрасти, карай велоЕргометъра сутрин на гладно след кафе без захар. Поне 30 минути. Но си…

[quote author="Nadiaslk" date="1323550736"] За завършек успях да направя 12 мин интервално кардио 30:30сек, като макс…

Дива...на мен не ми изглеждат крайни нещата. През този месец съм сигурна, че съм нямала…