Anelia

На 170 см и 60 кг нямаш нужда от диети. Храни се здравословно без да…

Откога правиш тази безумна диета? Може би не е късно да се откажеш без много…

Нямам навика да отговарям на силно неграмотни постове, но тук съм заинтригувана. Как хем имаш…

[quote author="e_s_n" date="1308143694"] п.п. знаеш ли какво е да караш 1 час със "средна скорост…

Мхм, малко сметки и се оказва, че ям малко (днес 1500 кал). Това ще се…

Страхотни са фрезиите! На теб спокоен уикенд и приятни разходки в Рила. Чудесно е там!

По-добре го изчисти с правилно хранене. [url=http://www.bb-team.org/articles/3734_koremni-muskuli#axzz1P5nxjpqa]А тази статия[/url] дава полезни идеи за упражнения.

Допълнение към вчера: 22 часа 1/2 кис. мляко, 150 гр. извара, чесън, копър и краставица.…

[quote author="Тихомир Велев" date="1308116216"] Къде е проблема с велоергометъра? Проблема е ако се използва самостоятелно,…

Е как пари за Л карнитин има, а за ядене-не? Карнитин без спорт е хвърлени…

7:30 3 яйца, 1 домат 11:00 70 гр. мюсли, 1 кис. мляко 12:30 1/3 малък…

Аз бих заложила на подуване и временна отпадналост поради циклични типично женски периоди. Но другото,…

Напротив, малко ядеш и много тренираш. Обърни тези две неща наобратно. Нормално е да си…

То едва ли имаш много сили за изтискване с 1000 калории. Направи ги постепенно 2000,…

Точно анаеробен имам предвид. На състезание съм в такъв режим, няма как. По книгите пише…

[quote author="Thrashmetal" date="1307915705"]И да допълня към предния си пост - специално "енергията", т.е. разбирайте го…

Да, една причина може да е преумора на очите, например както е в твоя случай:…

Адичка, благодаря за включването. Въпреки, че не пия много вода: насилвам се за 2 л…

Пфу язък. Днес бягах без да погледна тук. Мислех си, че обиколката на стадиона е…

Как изчисли, че нямаш и 50 гр белтъчини? Нали ядеш яйца, мляко, сирене и пилешко?…