Смени си програмата във фитнеса с кръгови тренировки за цялото тяло. Може да ги правиш…
леблебияАз днес готвих с пиле. Намерих някаква турска в пакет 1 кг. за 4,50 лв.…
Много обичам да се изказвам компетентно!На мен ми е любимо, когато мъжете започнат да се изказват компетентно относно липсата на…
Anelia: Много OFF SeasonТези дни имах непрекъснато тренировки. Събота явно съм си пребила краката от умора и днес…
Въглехидрати след кардио тренировкаЗависи с каква цел тренираш.
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margaritka" date="1302266109"] просто се оказва че в дългосрочен план се чувствам по-добре и съм…
Body & mind log: living in a magical realityНе ми е работа да давам насоки кой какво да яде, но и аз съм…
Anelia: Много OFF SeasonТези дни нямах тренировки и сметнах безпредметно да пиша храна. Диетата ми в последно време…
Л-карнитин ?Забелязвам страничен ефект от Л-карнитина изтръпване на ръцете. На някой друг да му се е…
Добавка за възстановяване[quote author="brusakch" date="1302108856"]А относно амино на прах кой са по-добри ON Amino Energy или USP…
ОТ КЪДЕ ДА ЗАПОЧНА ?[quote author="Dean Petrov" date="1301985390"] Anelia За съжаление,работния ден на една МАЙКА с 2 деца почва…
Дневникът на V :]Поздравления, Ви! Все така успехи ти пожелавам. Много сте силни, респект! (bow)
ОТ КЪДЕ ДА ЗАПОЧНА ?Здрасти, ами започвай на кроса да спортуваш сутрин на гладно. Малко по малко увеличавай времето…
The road to health, дневник-пътепис[quote author="3OP3AMAH" date="1301921338"] и почти през цялото време не спрях да се прозявам, ама не…
Anelia: Много OFF SeasonАми и аз бях с планински байк :) 203 мм диск на спирачката отпред :D…
Anelia: Много OFF SeasonВсъщност това е дори сравнително къса маратонска дистанция. На мероприятието (наречено бревет) имаше още 3…
Anelia: Много OFF Season[url=https://picasaweb.google.com/lazar.v/2011Brevet200Isperih24#]Цък[/url] и [url=http://turmans.snimka.bg/photos-from-gsm/isperih-020411.582395.all]цък[/url] за снимки. Офф вчера и днес не знам колко нещо съм погълнала...…
Л-карнитин ?На мен ми влияе много добре, дори в по-скромни дози (1 гр.), но да си…
Anelia: Много OFF SeasonДнес карах с 14 килограмов байк (+още 1,5 л вода): 210,5 км (без да броя…
Дневникът на Елена[quote author="Елена Шемтова" date="1301646249"] Проблема обаче е, че страдам от пристъпи на преяждане в които…