Anelia

Здрасти, Ясно е, че не искаш да се вслушаш в съветите ни. Ти си на…

Днес ме мързи да пиша храна, само ще отбележа някои крайпътни камъни. Тренировка: 1 час…

Бананът е много добре след тренировка в съчетание с белтъци, направо идеално. Няма да ти…

Може ли да погледнете галерията на Петко К и да ми кажете колко точно мускул…

[quote author="Гърмян Зaек" date="1301496711"]Боби! Ако майките ни нямаха „пача” ние най-вероятно нямаше да оцелеем –…

9:30-10:30 велоергометър, спринтове 5мин; 3 мин; 2мин; 1 мин със същото времетраене почивка между тях.…

Не е задължително да има въобще даже въглехидрати :)

Мда, снимките са подвеждащи. Предпочитам визията на втората, дебели бомби не ме кефят. Харесвам релеф…

Взех да поспивам повече. Снощи от 21 та тази сутрин до 7 (blush) Вчера имах…

[quote author="Reni Petrova" date="1300565743"] 7:00-препечена филия с масло и сирене 9:35-банан и данон за пиене…

Краси, благодаря за включването! Днес приключих последната опаковка милгама и след месец и нещо употреба,…

Лежерното каране беше лежерно само на моменти. Започнах сама по едно доста стръмно и технично…

Зависи от времето навън :) Но по принцип честичко :)

Да, ако минаваш по натоварени улици с много мръсен въздух, не е добра идея за…

Вчера беше доста странен ден откъм храна и тренировка. В първата част на деня бях…

Има и друго нещо: на 19 години ти все още растеш. Тялото на жената се…

20 минути бягане съвсем не е усилена физическа подготовка. Женското тегло варира постоянно и това,…

7:00 80 гр. мюсли, 300 мл прясно мляко 10:00 1 суров морков, пилешко със сметана,…

[quote author="Стоянчо" date="1300985674"] Накратко - отидох и пробвах Аполонът и впечатлението ми беше: "хех, аз…

[url=http://crosscycle.com/promo/ridge.html]Този Крос[/url] е на промоция в момента. Лично не съм се качвала никога на новите…