Anelia

Оо, че то не остана нищо за ядене. Много скъпо ще ми излезе на месо…

Ее, прие много буквално нещата. Всъщност ВМ хранене е почивка от ВВ, дори доста сериозна…

Здрасти, аз разбрах, че ти не си разбрала 2 неща. Тези двете неща НЕ са…

[quote author="ProXxX" date="1300815649"] От утре следва промяна. Започвам тренировки в стил 5х5 и хранителен режим…

1 минута ускорих педалирането и към края на тази минута достигнах 92% от максималния си…

[quote author="kozunak" date="1300785822"] За днес - мноооого съм доволна, преливам от енергия благодарение на сутрешната…

Вчера ми беше почивен ден. Днес: 9:00-10:00 велоергометър 1 час, 10 мин интервали 1 минута…

Здрасти, пробвала ли си зумба? Мисля, че ще ти хареса :) А да, храненето задължително…

[url=http://skyvision.bg/index.php?mStatement=dynamic&mName=stories&storyId=5&storyTitle=v_pregrydkata_na_himalaite]В прегръдката на Хималаите[/url]. Един невероятен разказ за едно невероятно оцеляване. Страшен дух, издържливост, опит…

[color=red]9:00 100 гр. мюсли, 300 мл прясно мляко[/color] [color=green]10:30-13:00 колоездене. Бях си изморена от вчера,…

Забелязала съм, че ако пия вода преди и по време на хранене, поемам по-малко храна.…

[quote author="ralista" date="1300557847"] Ще разкажа утре :) [/quote] Може и снимки :)

Сега остава да се появят теми "откъде да закупя" и "рецепти за приготвянето" :D :D…

Особено и с дамските мнения вътре :D :D :D

От един друг форум, но много се смях: [quote] а съм виждала жени, при които…

Е такова нещо не бях правила :D Днес храненето ми беше като на средностатистически българин.…

Така си е, като се вършат непривични дейности и тялото се обажда :D Вчера походих…

Тази зима тренирах малко, но общо взето отговарям на условията. Качих 1-2кг, сега се чудя…

Вчера след 9 учебни часа, 1 тренировка и 1 сбирка на велоклуба, си легнах в…

По принцип не е подходящ след тренировка.