Anelia

Е, те ще са в 10 часа в случая с втората закуска, има много време…

Медът е по-бързо усвоим, ако е разтворен. Но го смесвай точно преди да го изпиеш,…

А, да, сега видях раздела, в който е темата :D Не искам да качвам, а…

Я сега аз да задам подобен въпрос. Досега винаги закуските са ми били в този…

[color=red]7:00 60 гр. мюсли, 1/2 кис. мляко,[/color] [color=blue]милгама н, фолиева к-на[/color] [color=red]9:30 3 яйца, 1…

[quote author="Петраки Стефанов" date="1299774377"]Да, но аз искам мазнините да ги конвертирам във ММ. [/quote] Аз…

[color=green]8:20-9:20 1 час велоергометър, към края вкарах табата за 4 мин[/color] [color=red]11:00 тиква, орехи 12:00…

За изчистване на мазнини по-добре кръгова тренировка поне 4 пъти седмично с продължителност най-много час.…

Ами аз не че си умирам да ям този треволяк, но навсякъде ми го препоръчват…

[color=green]9:22-10:22 велоергометър[/color] [color=red]11:00 70 гр. мюсли, 1 кис. мляко, 1 бонбон топка от масло, захар…

Когато е кално и мокро и аз имам едно тънко яке и един шушляков панталон…

Здравей, Владо. Предполагам освен формата, имам и някаква биологична особеност. Пулс по наследство са ми…

Благодаря, ProXxX! Днес се храня по женски и тренирам по женски, хехехе :) Сутринта: изследване…

Днес имах стойност 35! При това бях седнала и имаше и оживление около мен. Трябва…

7:00 60 гр. мюсли, 1/2 кис. мляко 11:30 3 яйца на тиган 12:30 ориз с…

Ами ще видиш утре...

И аз цяла зима не слязох от колелото и не се разболях. Напук на всички…

Благодаря за снимките! Много обичам да се разхождам или да карам колело по алеята, но…

Успех, Кольо!

[quote author="mayasy" date="1299438060"] И че 1 орех(70 ккал) е по-добре от половин ябълка(50 )... [/quote]…