Anelia

Как си, друже? Оправи ли се гърбината?

[quote author="Allegra" date="1299472655"]06/03/2011 незнам дали вметнах, че нещо не съм У ред в последно време...пролетна…

120 прави около 60% от максималния пулс и това все пак е някаква тренировка и…

На каква степен на трудност се мяткаш на кроса? Настрой го на най-лесното и гледай…

[color=red]9:30-10:00 5 овесени крекера, 1/2 порция агнешка дроб сърма, 1 кис. мляко[/color], [color=blue]милгама н, фолиева…

Мхм, щом като не тренираш за състезания, тогава няма смисъл от толкова много тренировки. Ако…

Здравей, С тези тренировки оставам с впечатление, че се готвиш за състезания. Триатлон ли спортуваш?…

Благодаря, Краси! Това отговори на въпроса ми. Скоро ще правя сигурно отново кръвни изследвания да…

За да не отварям нова тема, пиша в тази, беше най-прясната за витамини Б. За…

Добро утро! Хайде стига писа във форума, сядай да учиш :D

Ами ето, смених темата с бира и шкембе :D

Тирамисуто беше първоначалната ми идея, но в магазина нямаше Маскарпоне, та минах на Сахер. По…

[url=http://www.kulinarno-joana.com/2010/10/sachertorte/]Рецепта за торта Сахер.[/url] Спазвах рецептата доста точно, само за глазурата вместо глюкоза, сложих още…

Аз не варя спанака. На него му трябва съвсем малко и печенето е достатъчно. Ако…

Хехе, оставих колелото тук и си ходих на село при родителите. По принцип си ходя…

[color=green]Овесени крекери с извара[/color] Не давам точни количества, защото всеки може да си прави на…

Атомче, така е. Аеробна издържливост имам, обаче после си платих за "удоволствието" с ужасни мускулни…

Мхм, правиш 4 упражнения за трицепс, а едно само за крака. Прасецът не го броя…

В неделя спуках гума и нищо не карах, вчера почивах цял ден, а днес почти…

[quote author="BOR" date="1298736528"]Анелия, мерси за статията ще я прочета и може направо там да пиша.…