Вчера изядох 3 яйца, нищо не ми стана...но козунаци повече не съм яла. Не знам…
Anelia: Много OFF SeasonИнтересно нещо...на Велик ден се отключват всякакви алергии и мен не ме пропусна този празник.…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНе съжалявай, днес са се губили в Драгоевска планина. Виж в какво са газили:
Шумен шумно шуми и вдига тежкоМечка, къде тренираш в Шумен? Харесва ми храната ти :)
Sport and other drugsМного е готина писаната :) Да я нагушкаш :) И яйцата са ти много хубави,…
Какво нискокалорично, засищащо и занимателно похапвате, когато сте на режим за отслабване?Режа кореноплодни зеленчуци на ивички: моркови и червено цвекло. Понякога добавям и ябълка на резени.…
Полезни източници, свързани с хранителни добавки, хранене и спортОткрих интересен сайт на Австралийската спортна комисия, която разпределя добавките в групи според това колко…
Мързелът и инатът в титанична биткаИ аз днес съм така с готвенето и миенето, но го приемам като нещо положително,…
Anelia: Много OFF SeasonДнес голямо готвене цял ден. Варих октопод, глави от сьомга, правих рибена чорба, салати, пица…
Спортът = моята свобода[quote author="Стефани Ярловска" date="1396005654"] 18;30 - свинска пържола,салата и извара 19;45 - Тренировка : [/quote]…
Anelia: Много OFF SeasonДнес доста тежка тренировка, за 45 км качих 1700 м положителна денивелация. Храна:
Лаф моабет - осма серия[url=http://bnr.bg/shumen/post/100379985/na-pazara-v-shumen-shte-zaraboti-laboratoria-za-izsledvane-na-kolichestvata-nitrati]Лаборатория за изследване на нитратите в Шумен на пазара[/url]...чак ме е страх да пробвам.
Anelia: Много OFF SeasonВчера имах не толкова тренировка (само около час успях в гората), колкото придвижване в града…
С какво да заместя яйцата в диетата?Петя, това, което момчето описва е въглехидратна ротация и е един единствен високовъглехидтарен ден в…
Спортувам, храня се правилно, а качвам килограми - защо?[quote author="adriana borislavova" date="1395774734"] би трябвало от 70 да стана 66,а съм 68,преди 1-2 дни…
Една силно мотивирана и надъхана да успее жена[quote author="Eli Konqrova" date="1395055580"]Искам също да попитам спазвам си режима стриктно вече 4 седмица започнах…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1395683357"] вече съм в състезателно тегло, паднах под 52 кг. [/quote] Тъй си…
С какъв режим сваляте излишните мазнини? :)[quote author="Desana*" date="1395581627"]Ако беше само до дефицита защо например спортистите променят методиката изцяло,а не само…
Anelia: Много OFF SeasonВсеки ден си попълвам табличките, вече съм в състезателно тегло, паднах под 52 кг. Не…
Какъв коефициент е правилният?Аз също не препоръчвам, но авторката на темата така е решила...