ЧРД! Здраве ти желая от все сърце! :)
Пулс в покойСъжалявам, че така сте изтълкували нещата. Не искам да демонстрирам превъзходство, не съм такъв човек.…
Anelia: Много OFF SeasonКрай на каръщината този сезон. Карах усърдно и заслужих първото си първо място :) Освен…
Пулс в покойОчаквах да се включат хора, занимаващи се с кардиоспортове. Знам, че за билдърите разни аеробики…
Пулс в покойПулсът се мери се сутрин след сън обикновено, но аз и следобяд след 2 кафета…
Пулс в покойКолкото по-нисък, толкова по-тренирано е сърцето и с редки удари изпомпва повече кръв ;)
РЕЛЕФ ПРИ ЖЕНИТЕУвеличи малко храната, вкарай повече мазно (хубави мазнини от месо, риба, зехтин, краве масло, авокадо,…
Каква кола карате ?Относно горивото, което трябва да използваме:
Коремни мускулиОставете ги плочките, но могат да се правят упражнения за мускулите от външната страна, които…
Дневникът на AxiЗдрасти, преди лягане може да добавиш извара :)
Захапване на задно бедро ?![quote author="D3BEP" date="1276069841"]Увеличи солта и минералите. След като поемаш мнго вода ималко сол, имаш загуба…
Anelia: Много OFF SeasonСлед вчерашния екшън, днес само едно лежерно кардио и от там нататък почивка. Трябва да…
Коремни мускулиОфф, amistad, кога ще спреш да ръсиш "мъдростта си" във форума. Разбира се, че има…
Мюсли,шейкове ...Ако чистиш, в минимално количество, само към закуската или след тренировка. Влекат те май сладките…
Каква кола карате ?Не е кола, но ми е транспортното средство :) [url=http://www.turboimagehost.com/p/1042615/HPIM8223.jpg.html][img]http://s1d3.turboimagehost.com/t/1042615_HPIM8223.jpg[/img][/url] [url=http://www.turboimagehost.com/p/1042618/HPIM8225.jpg.html][img]http://s1d3.turboimagehost.com/t/1042618_HPIM8225.jpg[/img][/url] [url=http://www.turboimagehost.com/p/1042619/HPIM8228.jpg.html][img]http://s1d3.turboimagehost.com/t/1042619_HPIM8228.jpg[/img][/url] [url=http://www.turboimagehost.com/p/1042621/HPIM8231.jpg.html][img]http://s1d3.turboimagehost.com/t/1042621_HPIM8231.jpg[/img][/url] [url=http://www.turboimagehost.com/p/1042623/HPIM8233.jpg.html][img]http://s1d3.turboimagehost.com/t/1042623_HPIM8233.jpg[/img][/url] [url=http://www.turboimagehost.com/p/1042630/HPIM8235.jpg.html][img]http://s1d3.turboimagehost.com/t/1042630_HPIM8235.jpg[/img][/url]…
Дневникът на Либра 2010-2011гЛибра, според мен който и път за орелефяне (което според мен е равно на намаляне…
Дневникът на HiaБлагодаря ти за статията :) Чудесна е! Само с последния параграф не съм много съгласна,…
Дневникът на V :]Inspirational. Сори за английския, но ми звучи по-добре от "надъхващо" :)
Мюсли,шейкове ...Не ми харесва нещо съдържанието на твоето мюсли. Много изкуствени неща има. Пробвай някакво друго…
Anelia: Много OFF SeasonНещата се нормализираха, т.е. пак отидоха към крайности :lol: Днес: кафе+витамини 7:00-7:50 колело XC, трудни…