Anelia

Голяма свиня съм станала, само почивам и ям...Качвам килограми и се чувствам тежка и тромава.…

[quote author="Ivan Petrov" date="1363636901"] Спазвам хранителен режим тренирам по 2-3 пъти на ден[/quote] С толкова…

Не трябва, в смисъл не е задължително. Но пък няма и защо да спираш. Както…

И аз ще следя тук :) Успешна подготовка на всички :)

[url=http://www.runnersworld.com/injury-prevention-recovery/rethinking-running-health?page=single]Поглед върху травмите[/url]

С бягане бавно темпо по 20 минути никой не е претренирал. след като свикнеш малко…

Изглеждаш чудесно. Продължавай да тренираш и да се храниш за здраве. (sun)

Не е добре да тренираш каквото и да било с коляното докато не се оправи.…

В лабораторни условия. Лекарката и сестрата ми бърбореха и не съм лежала много дълго на…

Да, спри велоергометъра, за да не им добавяш още обем с напомпване. Не че ще…

[quote author="fire.is.my.nature" date="1363555385"] Виж колоезденето наистина е реалистиЧно. Тук условията са перфектни :) Мисля си…

Не. Вечерята ми беше безвъглехидратна и не ми беше достатъчна. Заради това се наложи да…

Не е ли при теб? Бързо бягай да видиш. И да му разучиш всички части!…

Дописвам към 100-на гр сурови бадеми. Нещо не мога да се наяждам без въглехидрати...

Вчера на гладно бягане по склон, 3 пъти един баир, но го накъсах на 3…

И аз бих дошла да потичам, но по това време съм в часове :( Въобще…

[quote author="Шош" date="1363451794"] Всичките тези болднатите ги имам - уринирам често и дълго, гладна съм…

Честито! Да му навъртиш много километри! Какъв модел Рам е?

Колоездене :)

Добро утро! Едно бързо въпросче: понякога купувам овкусени пилешки пържолки. Обаче ме гложди дали не…