И така и така съм тръгнала да пиша в дневника, тренировките ми тези дни включваха…
Anelia: Много OFF Season[quote author="old_man" date="1360873584"]Анели...майната му на допинга,всички знаем,че е част от елитния спорт,всеки да си плаща…
НаТи "From skinny to fit"Явно се разболяваш. Вземи 4-5 хапчета наведнъж витамин Ц, а през деня се наливай с…
Based on true story :)[quote author="Radost_nezemnA" date="1360831580"] Закъснява ми супер много и апликейшъна на телефона ми вече имам чувството…
Based on true story :)Уфф, Радост, доста си страдала с тези неща :( Надявам се вече да няма нищо,…
Лаф моабет - осма серияЕй, много се дразня на всички, които се правят на ощипани и се възмущават как…
Гювече - приготвяне и ползи?Пише се гювече и е добра храна. Яж смело.
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Стоянчо" date="1360689195"] @Angel Gyaurov - Анга, няма вече колело. Замина си. Нямам време за…
Anelia: Много OFF SeasonСъбота почивка, с 11 км разходка до едни водопади, много красиви и пълноводни: [url=http://www.facebook.com/media/set/?set=a.4419619329437.3544864.1257515807&type=1&l=69e60d21e7]снимки, които…
Болки при бяганеТова нещо се нарича shin splint на английски и обикновено се дължи на лоша техника…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Ако мислите постоянно за храна, то значи че ядете по малко и после бързо изгладнявате,…
Локум след тренировка при програма за горене на мазнини?Ако все пак не можеш да тренираш на гладно, закусвай веднага след като станеш: в…
Начало на борбата с килограмитеЗдравей, Моят съвет против депресиране: освен тренировките, включвай ПОСТОЯННО движение. Какво значи това: остане ти…
Anelia: Много OFF SeasonО, много отдавна ми омръзна :) 2 седмици дори дали изкарах да броя. Отегчително ми…
Anelia: Много OFF SeasonДнес добра тренировка стана на тренажора: [url=http://connect.garmin.com/activity/270955085]1 минутни, последния 5 минутен[/url]. Храна: 1. мюсли с…
Моят първи дневник!Ехо, продължавай :)
Fight 2 Be FitУникално! Личи си колко усилия си положила. Радвам се, че не залиташ по крайности и…
Упражнения за сваляне на ръце?Стана дума за моята слабост: кардиото и смятам да се намеся :) И смятам, че…
Пълнозърнест хлябЯж пълнозърнест хляб, защо не. А овес, кафяв ориз ядеш ли?
A New Iron Maiden out there! PUNISH YOUR WEAKNESS![quote author="Membaris" date="1360244029"] Какво мислите за разтворимите витамини вместо чиста вода по време на тренировка?…