[quote author="Маданеца" date="1360243355"]Само дето още никой не е измисли въглехидрат, който да е по-вкусен от…
Anelia: Много OFF SeasonДнес само 1,5 часа колело, половината от които в проливен дъжд. Станах вир вода, но…
Дневникът на ХрисиЗащото жената се опитва да отслабва.
Дневникът на ХрисиВинцето не ти е въобще проблем в режима. Проблемът е липсата на закуска и липсата…
Стопяването на едни 8 поражения [2014]Здрасти, На пътека ли са километрите бягане? Трябва да редуваш понякога с по-кратки и по-интензивни…
Упражнения за сваляне на ръце?Представи си една вана, пълна с вода. Ти питаш: как да източа дясната половина на…
Искам да се стегна !Студът не пречи на бягането, само мозъкът пречи. След като тялото се загрее, ти иде…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Kath" date="1360178056"][quote author="Наталия Николова" date="1360177221"]Kат, извинявам се за отклонението в дневника ти, но толкова…
Anelia: Много OFF SeasonВчера покарах доста, близо 4 часа, та чак прегладнях... Днес нямах много време и възможност…
До колко един велоергометър може да ми е от полза?Мариан, донякъде си прав. Може би аз гледам нещата от моята камбанария. Тази година си…
До колко един велоергометър може да ми е от полза?А ако си купи истинско колело? От споделен опит знам, че кардиото вкъщи омръзва и…
Аз съм това, което съм!Здрасти, Пробвла ли си да ядеш по-малко на брой неща в едно ядене, но по-големи…
Лаф моабет - том седми[quote author="Rasengan94" date="1359847822"]Някой да препоръча апп , следящ макронутриентите , за андроид ? Май фитнес…
Anelia: Много OFF SeasonСлед 2 дни дълги карания (събота 3 часа и нещо, неделя 5 часа в ураганен…
Based on true story :)Уфф, голям вятър беше днес. Откарах 5 часа на колелото, след което излоках 1 л…
Стягане-коремче и крачетаВземи си лостче с дискчета, може и топчица, а и колелце за коремче. Въженце за…
Based on true story :)Здрасти, Съветвам те да оставиш силовата за някой друг ден, когато не караш колело. Раздай…
Petya's Diary - New hopeБраво за отличния успех!
Имам воля[quote author="Aylq Aylqq" date="1358453516"] Малко ми е неудобно да го споделя (blush) днеска имах силен…
Тренировъчна програма за редуциране на процента мазниниСъбота няма как да тренираш крака + HIIT. След качествена тренировка за крака трябва едва…