Първото бягане за февруари.. [url="http://connect.garmin.com/activity/268270432"]7,5 мили според Garmin[/url] and [url="http://www.sports-tracker.com/#/workout/AneliyaKaragyozyan/4eptb5cmssp92htj"]8,3 мили според Sportstracker[/url]. Храната ми…
Дневникът на ЕлизабетСпоред мен е по-скоро въпрос на характер. Аз съм пълната противоположност: винаги главата в торбата…
Anelia: Много OFF SeasonТази седмица не е много добре...Вече е четвъртък, а имам само 3 тренировки, при това…
Въпрос относно нискокалоричните продуктиНормално е от тиквата да се подуваш: тя има много фибри. После и пръцкане има…
Anelia: Много OFF SeasonЩо за тъпо...След почивка ми е най-трудно вработването. Днес отлагах тренировката до 19:30 и когато…
Anelia: Много OFF Season1 тренировка: ски влек [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2FPv7WjzSIA&feature=youtu.be[/youtube] 2 тренировка: 1,5 часа колело (умрях от студ)
Проблемно кръвно ?Това може да установи само лекар.
Моят първи дневник!Здрасти и тук. Така си и помислих...храненето е трагедия. Едва ли имаш 900 калории за…
Giulia Началото..Успех!
Anelia: Много OFF Season[url=http://connect.garmin.com/activity/265783055]Кардиото на Гармин[/url] и на [url=http://www.sports-tracker.com/#/workout/AneliyaKaragyozyan/8mi7gsgr2sl9u2ud]Спортстракер[/url]. Общо взето: загрявка, 3 пъти по 1300 стъпала нагоре…
Проблем с кракатаКато се махнат космите също се намалява малко обиколката (wasntme)
Anelia: Много OFF SeasonДнес успях тренировка с тежести. Исках малко издържливост да тренирам и си викам "ей тва…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1359045362"]76-77 санта.... Като краката принципно са ми и най-изчистеното от мазно място...…
Based on true story :)Радост, само още една, но много важна забележка: винаги носи каска. Казвам го с най-добри…
Push until you die.Много мляко ядеш. По-добре разнообразявай с пържоли, яйца и риби. И то не "малка купичка…
Висок прием на мляко. Опасно или полезно ?И аз обичам доста прясно мляко и нямам проблем с приема му. Спирам се на…
Дис ис май дневник, нощник и тефтер.Подкрепям Маргото. И аз ги правя отделно нещата, като разбира се наблягам на кардиото. Ако…
Anelia: Много OFF SeasonТежък ден ей, не свършва... 1. тежка тренировка (добре де, кардио с тежести, повторенията бяха…
Искам да вляза във формаЗапочвай да тренираш нещата, на които ще ви изпитват в университета. Доколкото знам това са…
Дневник - крайно време за промяна. Срамувам се от тялото си. Имам нужда от помощ.Здравей, Все едно виждам себе си преди да тренирам (е, с по малки ц...). И…