Anelia

Понеделник ми беше почивен ден и ме домързя дори само да се разтягам. Чувствах се…

Тракваш ли с нещо тренировките? Приложение на телефон?

Моментът с въглехидратните бомби е тънък. Трябва да изчислиш точно колко ти трябва, за да…

[quote author="Radost_nezemnA" date="1358810282"]По време на карането някаква рибена супа с бульон Маги и 20гр риба…

Радост, няма никакъв проблем. Но си мисля, че Иван говори за Златните мостове на Витоша,…

Да, прав си за многото белтък, но да предположим, че това не е нашият случай.…

Нали идеята на кардиото не е само да гори калории, а да ги гори от…

Лъжица мед: НЕ. Остави тялото да гори мазнината. С бързия въглехидрат ще прецакаш всичко. Ако…

Обичам да намирам статии, в които намирам себе си: [url=http://www.bodyrecomposition.com/training/methods-of-endurance-training-summing-up-part-2.html]цък[/url]. Т.е. не себе си, ами…

Сега карам по асфалта аз, че снегът се стопи и остана жива кал. А хич…

[quote author="Radost_nezemnA" date="1358787769"]Ами не съм си мерила пулс, но беше по асфалт и определено не…

Ден без захар хубаво е предния ми пост, но си остана единствен и самотен :(…

Може би не чак 2000 калории :) За да изгориш 500 калории на час, трябва…

[quote author="Кириаки Сани" date="1358421958"]Апропо, яденето, реших да си карам, както си знам, без да се…

[quote author="gotcha" date="1358345460"] Еми Коленце, не ми действа добре млякото, особено като е непреработено. А…

[quote author="Veso Pervazov" date="1358780475"]Имам син на 5 месеца (не години!), през бременността жена ми качи…

[quote author="Kath" date="1358741203"]След няколко дни ще реша как ще продължа. Сигурно или ще запазя НЕброенето…

Аз мисля, че това е предимно кожа, която е много разтеглена. За съжаление, няма да…

След като правиш кардио, предполагам целта ти е да чистиш. (wasntme) И аз съм за…

Защо не си направиш дневник, където да описваш и количествата на храната, както и вида…