Anelia

[quote author="Nadiaslk" date="1331405597"] 13ч - колело около 15км. За първи път изкарахме колелата, равен терен…

Здравей Джой, Няма никакъв проблем, това си ми е опит и не се опитвам да…

[url=http://en.fishki.net/comment.php?id=108886]Това йогите голяма работа[/url] (wasntme) (+18)

Малко статистика от днес: 126 км, 5,5 часа чисто каране. Не бях сама обаче и…

Днес: 4 часа колело. Храна: 2 ябълки, мляко, лешници, мляко, 1/2 протеин, мюсли, 1/2 вафла,…

Вчера: близо 2 часа колело. Храна: мляко, мюсли, банан, патешки сърчица, кафяв ориз, морков, шопска…

И при мен беше така...само че се получи сутринта, а не преди лягане и после…

[quote author="Taly K" date="1331301511"] Кръстих дневника си така, защото последновреме преминах основно но вегетарианска храна,…

7:00 мюсли с прясно мляко и протеин 9:30-11:00 голямото оплюскване. Мразя се, но ядох като…

Здравей, гледам че броколите присъстват честов менюто ти и според мен е редно да ги…

7:00 палачинка 3 яйца, 3 с.л. овес, 2 с.л. извара 10:00 ябълка, грейпфрут 12:00 40…

Здрасти, и аз ще пътувам края на април през океана, но само за 2 месеца.…

Вчера изкарах цял ден на път, но това в никакъв случай не повлия на храненето…

2 часа колело. Храна: мюсли, прясно мляко към литър, протеин, макарони с масло и сирене,…

На мен менюто ми изглежда доста читаво. Наистина 2 седмици са малко, но не и…

[quote author="Ачо" date="1330887959"]100 %, ама се съмнявам да имам мускулна треска.. но ще видим. А…

Приготви се за мощна мускулна треска на прасците :D Това се получава от слизането. Ти…

3,5 часа колело. Много добро каране, разнообразни терени (макар само асфалт): баирчета, ветрове, лед, сняг,…

2,5 часа колело. Планирах 3-4 часа да са, но яко премръзнах, самичка бях, заваля ме…

Честито! Здраве и всичко най-хубаво на всички ви!