all the whey
Фитнес зала в Пловдивако под билла 2 разбираш до гарата, перлата е твоята зала. точно срещу централна гара
Купувам нов комбиниран фитнес уред и/или лежанка с лост и тежестималко трудно за тези пари, нови , че и с тежести, пламен панов
Купувам лежанка с лост и тежестималко трудно за тези пари да са нови, че и с тежести, пламен панов :)
Имам 100-150 лева на месец за хранителни добавки, кои фирми да предпочета ?аз бих влел bargain whey или nutraforce за 80-90 лева имаш над 2 кг, 80…
(SX) Slim Xtreme vs. Fyreползвам slin sane и съм доволен . интересува ме след спиране на приема как се…
Избор на подходяща добавкаблагодаря за съвета но мисля да се спра наистина на slin sane изглежда ми удачно
Яйца. Странични ефекти?от тях е
Гръб- програмата мисложи и едни набирания или скрепец с успореден хват щом искаш плътност
Kогато едната ръка изостава от другата...аз лично просто правя 1 или 2 повторения по-малко за дясната ръка и съобразявам тежестта…
дайте идеи защо не вървимерси явно наистина е било от храната ся по празниците се оядох и имам напредък…
Оптимизиране по хранителния ми режим.мн въглехидрати и сравнително малко протеин
дайте идеи защо не вървисутрин кисело мляко с протеин, некав сандвич или банан преди обяд, обяд пиле с ориз,…
дайте идеи защо не вървихранителния режим: да речем 3-4 пилешки бутчета, 3 яйца, кофичка кисело мляко, прясно мляко, две…
Моля за малко съвети относно една тренировъчна програма.по добре го прави с дъмбели какно и всичко друго със свободна тежест иначе програмата…
Фитнес въпросмн вероятно да свалиш обема а за силата не мисля
Френската пресакакво правиш за трицепс?
Помогнете ми да си изготвя тренировъчна програма.аз правя както следва: рамо трапец кардио, бицепс презмишница кардио, грди трицепс, гръб при мен…
Френската пресааз също мразя френската затва го заместих с разгъване с дъмбел зад врат има голям…