Ако искаш може да "вкараш " и набирания към програмата ти .Успех :)
Въпрос: Програма за лостове.Добра програма :) и аз правя като твоите бройки и реши да тренирам с тежест…
Ядки?Аз често хапвам ядки орехи например ,но ги ям следобед ;)
10 съвета как да качим мускулна маса.Много добра статия браво много ми помогна .;)
добър ли е този режим за релефСпоред мене е добре.Успех ;)
Пречистване на тялото от излишните мазнинкиАз не мога да ти помогна ,но знам че е възможно да свалиш 4 ,5…
Овесени трици или овесени ядки?Това зависи от тебе.Според мене е по добре овесени ядки .;)
Кой е любимият ви мускул ?Моите са трицепс и рамене! Според мене наи-много се се личи на човек по гърба,рамото…
Видове набирания-ефективност.Винаги спускам до долу винаги ама по не така съм свикнал да правя правилно упражненията.
Стрийт фитнесАз тренирам през ден и се помпва хубаво.
Вени по ръцетеhttp://www.bb-team.org/articles/3524_razshireni-veni#axzz1P4WzDf99 е това е добре
Вени по ръцетеАз имам доста вени но, нищо ми няма .
Как да си разпределя програмата? (Стрийт фитнес)Аз тренирам през ден и се чуствам добре.
Различни методи за тренировка на откритоАз мисля да запо[color=red]Ч[/color]на ето така:примерно днес тренирам горна [color=red]Ч[/color]аст на тялото утре крака след…
Релеф без фитнесМожеш да ходиш да бягаш ако не хабиш много енергия ,но ти си преценяваш .Аз…
Релеф без фитнесС хранителният режим не мога да ти помогна ,но може да правиш набирания , кофички…
КоремИграенето на фудбол по 4 часа на ден върши ли работа.
Как да си съставим хранителен режим за понижаване на теглоТова за мен беше много полезна информация благодаря много
за триенеЗдравей,честит дневник!С радост ще го следя успех .
КоремУпражнение за бързо сваляне няма ,но ина4е с малко труд ще стане .Например запо4ни да…