Георги Попов

Я да видим дали правилно съм разбрал? Първият ден правиш рамо и крака, третият правиш…

Мхм :) В интерес на истината нямам си и напредстава защо не пиша всичките упражнения.…

Всъщност тук не пиша всички упражнения... не знам защо.Клековете ги правя в супер серия с…

[color=blue][size=5]30102010[/size][/color] [color=red]Хранене[/color] 09:30 - 150гр. месо + 100гр. извара + 2 пипера 12:30 - 200гр.…

Само мускули са ви в главата ;)

[color=blue][size=5]29102010[/size][/color] [color=red]Храненe[/color] 06:30 - фрикасе с пил.месо 10:30 - джоб 12:00 - бадеми 16:30 -…

ЧРД и от мен :) Много здраве, щастие и вдигнати железа .

Ами не знам. Така ги усещам добре. Какво предлагаш да е четвъртото упражнение? (без набиране)

[color=blue][size=5]28102010[/size][/color] [color=red]Хранене[/color] 07:00 - 4 яйца + 150гр. пил.месо 10:30 - джоб 12:30 - 2…

За къпане след фитнес знам, че не е добре да е със студена вода, защото…

С тях заредих колата :)

[color=blue][size=5]27102010[/size][/color] [color=red]Храненe[/color] 06:30 - 150гр. пил.месо + 80гр. сирене 10:30 - джоб 12:00 - суров…

В този ред на мисли да допълня, че колкото по-малко чужди излишни коментари имаш(спам), толкова…

Като се създава шум по време на контролно по-лесно се преписва ;) В моя клас…

21% на килограми 87 :) Задоволително Поздраления за програмата.

С какво кросфитът е повече/по-малко от тренировките в зала?

[color=blue][size=5]26102010[/size][/color] [color=red]Хранене[/color] 06:30 - 2 парчета питка от трици 10:30 - питка от трици 13:30…

Честит имен ден на именниците ПП: В стария ми фитнес трабата с мръсната вода падна…

[color=blue][size=5]25102010[/size][/color] [color=red]Хранене[/color] 06:30 - 150гр. пил.месо + 100гр. извара 10:30 - джоб 13:30 - 100гр.…

[color=blue][size=5]24102010[/size][/color] [color=red]Хранене[/color] 07:30 - 4 яйца + 100гр извара + 4 препечени филии ВИТА 11:30…