Георги Попов

[b]04052014[/b] Хранене: 11:00 - 4 яйца, краставица, ябълка 14:30 - 300гр. свинско, 200гр. варени картофи,…

[b]03052014[/b] Хранене: 08:15 - 4 яйца, сирене, кашкавал, ябълка 12:00 - 200гр. домашна кайма 16:30…

[b]01052014[/b] Хранене: 10:00 - 4 яйца 14:00 - 300гр. свинско, 150гр. ориз, банан, ябълка 19:15…

[b]29042014[/b] Хранене: 08:30 - 4 яйца, 100гр. шунка, банан 11:00 - доза протеин 12:00 -…

[b]28042014[/b] Хранене: 11:30 - 4 яйца, 100гр. шунка, 200гр. овесени ядки, лъжица мед 15:00 -…

[b]27042014[/b] Хранене: 10:00 - 4 яйца, сирене, кашкавал, 100гр. шунка, банан 14:30 - 200гр. пилешко,…

[b]26042014[/b] Хранене: 11:30 - 300гр. пълнозърнести макарони, 100гр. сирене 15:30 - 300гр. кайма, 200гр. картофи,…

[b]24042014[/b] Хранене: 11:30 - 300гр. пълнозърнести макарони, 100гр. сирене 14:30 - 250гр. домашна кайма, домат,…

[b]23042014[/b] Хранене: 08:00 - 4 яйца, банан 11:15 - 200гр. домашна кайма, 200гр. варени картофи,…

[b]22042014[/b] Хранене: 10:30 - 5 яйца, 100гр. филе, кашкавал, сирене, 2 банана 14:30 - 250гр.…

[b]21042014[/b] Хранене: 09:30 - 4 яйца 12:30 - 200гр. свинско, 150гр. ориз, банан 16:30 -…

[b]19042014[/b] Хранене: 10:30 - 4 яйца, сирене, банан 14:30 - 300гр. заешко, 200гр. зеле, 200гр.…

[b]18042014[/b] Хранене: 13:30 - козунак, кисело мляко, банан 17:30 - пилешка супа, банан 21:00 -…

[b]17042014[/b] Хранене: 10:30 - 300гр. пълнозърнести макарони, 100гр. сирене, банан, доза протеин 14:30 - 250гр.…

[b]16042014[/b] Хранене: 08:30 - 4 яйца, кашкавал, банан 13:30 - 4 сандвича /с пилешко филе,…

[b]15042014[/b] Хранене: 08:30 - 4 яйца, кашкавал, сирене, банан 11:30 - доза протеин 12:30 -…

Аха, а боят със сянка с гирички удачен вариант ли е? Три минути, от които…

Казваш, че ударите са ти бавни. С какви упражнения/по какъв начин мислиш да увеличиш бързината?

Не пести време от загрявка, особено след като правиш кръгови тренировки. Може би ако загрееш…

[b]14042014[/b] Хранене: 11:00 - 4 яйца, банан 15:30 - 300гр. домашна кайма, 200гр. ориз, 100гр.…