Кардиото ми е 7мин. загрявка и след края на тренировката 30мин. А иначе тренировката ми…
Don't wish for it, work for it!Намалих доста въглехидратите и от там ми се смъкнаха и калориите.А от миналата седмица ги…
Don't wish for it, work for it!Състезанието мина добре.Написах доста задачи,като цяло съм доволна от това,което успях да реша. За утре:…
Don't wish for it, work for it!Ами във Велико Търново е,за 11 и 12 клас, и е под формата на матура.Тези…
Don't wish for it, work for it![color=purple][strong]НЕДЕЛЯ 11.03[/strong][/color] 7.00 - 2 варени яйца + 50гр. кашкавал 08.45 – 1 шоколадче своге…
Don't wish for it, work for it![color=purple][strong]СЪБОТА 10.03[/strong][/color] 11.00 – палачинки (1яйце,100мл. мляко, 25гр. ов.ядки, 50гр. сирене) [color=green][strong]12.30-13.30 – тренировка -…
Don't wish for it, work for it!В началото спирам доста често на пауза за да разуча движенията,но мисля че още 2-3пъти…
Don't wish for it, work for it!..
Don't wish for it, work for it!Добро утро! Днес станах раничко правих 30мин. тае бо т.е. опитвах се да гледам и…
Don't wish for it, work for it!Имам въпрос :D Разрових се из интернет за повече информация относно тае бо. Звучи интересно…
Don't wish for it, work for it!Днес,малко обърках менюто с този бирен фъстък,но четох,че при НВД е позволен и има нисък…
Don't wish for it, work for it![strong]СРЯДА 07.03 - без тренировка [/strong] 7.00 - 25гр. овесени ядки + 100мл.прясно мляко 3%…
Don't wish for it, work for it![strong]ВТОРНИК 06.03 [/strong] 7.00 - 25гр. овесени ядки + 100мл. прясно мляко 3% 9.00 -…
Don't wish for it, work for it!Здравейте.Ето тренировката за днес. Започна точно в 2 и продължи до 3 и 10. Интензивна…
Don't wish for it, work for it!Да,ще започна да си купувам моркови,все нещо да има малко зеленчук,че като погледнах наистина не…
Don't wish for it, work for it!Ами правя 3пъти в седмицата упражнения за корем.Коремни преси 3 серии по 15(с извивания лакът…
Don't wish for it, work for it!Знам,че не трябва да бързам, а ми трябва постоянство и упоритост,но за 5седмици мисля,че трябваше…
Don't wish for it, work for it!От утре мисля да намаля калориите на около 1300 и да се огранича максимално откъм…
Don't wish for it, work for it![strong]НЕДЕЛЯ 04.03 [/strong] 8.00 - 25гр. овесени ядки + 200мл. прясно мляко 9.00 - Мекица…
Don't wish for it, work for it![strong]СЪБОТА 03.03[/strong] 8.00 - 25гр. овесени ядки + 200мл. прясно мляко 11.00 - 50гр. орехи…