В купичка слагам 100гр и заливам с прясно мляко... 2 минути в микровълновата се въртят…
корни след тренировка[quote author="tra^la^la" date="1259441750"]захар,пшенично брашно,оризово брашно,церевично брашно,печени зърнени култури(пшеница,овес)глюкозо-фруктозен сироп,глюкоза,кафява захар,мед,карамелен захарен сироп, тва има в…
Прием на Креатин Монохидрад с Аминокиселини?Пий го с декстроза, 35 грама декстроза/5 грама креатин. Може да се купи от повечето…
Слаб с коремни плочки?Спри да четеш за гени, наистина играят роля но дали ще направиш нещо със себе…
Помощ с РБД[quote author="Biad__" date="1255893572"]Корни с мляко е едно нищо,Нищо не ти пречи да пробваш да си…
Помощ с РБДНаправих си палачинки с овес ... 6 белтъка 2 жълтъка и 100гр овес ще ги…
Слаба работа?[quote author="tonu" date="1255790748"][quote author="art93" date="1255786370"][quote author="Финдо" date="1255785941"]Аз виждам само 3 хранения...[/quote] А трябва да са…
Слаба работа?[quote author="Финдо" date="1255785941"]Аз виждам само 3 хранения...[/quote] А трябва да са 5 :D ... къде…
Дневник на .. мен :РАз ям корни с айрян/кисело мляко в даскало, не съм сигурен колко е полезно но…
Сос за пилешко?[quote author="Ива Павлина" date="1253412856"]Забрави за Magi и останалите подобни боклуци. Използвай соев сос, горчица, чесън,…
Сос за пилешко?[quote author="дебелия" date="1253371943"]Баси,по магазините е пълно със всякакви сосове! А плющя предимно с чеснов сос.[/quote]…
Сос за пилешко?[quote author="Biad__" date="1253370468"]За марината или за сос след приготвянето става дума. Открий чудото Goggle,ще се…
Мнения за тренировка и хранителен режим[quote author="p17bull" date="1252680771"]Защо не минеш първо през 1 кръгова, а не директно на сплита ..…
Мнения за тренировка и хранителен режим[quote author="Петко К" date="1252679466"]Виждам само машини. Нещо като клек, тяга, набиране, лежанка, раменни преси, гребане?…