на 28 години
[quote author="Fitness Inspiration" date="1368685062"] ***чудя се ако разменя ден 2ри с ден 5ти дали няма…
Лаф моабет - осма серия[quote author="A.W.E.I.T" date="1368170882"]Казах че могат да се махат,не че смятам да го правя примерно.[/quote] Имах…
Лаф моабет - осма серияПовярвай ми не искаш да си махаш татус. :D
Тренировъчна програма за покачване на мускулна масаОт тези двете бих избрал 2-рата.
Лаф моабет - осма серияг/д да
Силови набирания - полза?Лично за мен силовите - за сила-издръжливост, за маса трябва чисто повторение (без скачания, залюлявания...),…
Лаф моабет - осма серияЧетох в темата за стриите, че е хубаво да се мажат с овлажнителен крем и…
Лаф моабет - осма серияНещо срещу стрии в начален стадии ? :X
Тренировъчна програма - Мнения?[quote author="Outsider" date="1367657017"] Понеделник - Гръб Вторник - Гърди Сряда - Крака Четвъртък - Рамо…
Лаф моабет - осма серияДа се прибереш от тежка тренировка и да си пуснеш Галена - безценно!!! :D :D
Мнения за тренировъчна програма.В ръцете не си давай големи надежди.
Силни болки в дясното коляно..Не съм сигурен, но сигурно те е ударил в някое сухожилие. Ако не отмине до…
Разтегнато/скъсано мускулно влакно или нещо друго ?За скъсано - минимален шанс, защото при самото скъсване се осеща огромна болка. Най-добре отиди…
Расте ли полови орган при мъжете?...
Имам нужда от съвет на напреднали, моля ! :)Защо винаги почвате с добавки, та добавки...
Лаф моабет - осма серияЕ*ахти тъпата събота...
Тренировки след прекарана язва?Щом не е в храната - тренировката/почивката.
Имам нужда от съвет на напреднали, моля ! :)С тия passion4professional освен малко тонус друго не очаквай.
Построяване на индивидуална тренировъчна програма .Ако така му е "тегаво" слага краката в събота и е готов.
Пет дневен сплит за покачване на ММ.Екстра е.