на 37 години
При отделните хора действието на кофеина действа с различна сила. Лично аз мога да изпия…
Защо ???WHEY PROTEIN GOLD на ON е толкова скъп[quote author="Arni91" date="1224228801"]като стане долара 2.20 лв ще се питаш защо в англия е по…
Любим мускул[quote author="^MaD^" date="1224173308"][quote author="introducer" date="1224071894"]Перфектното женско телосложение http://mrsgrapevine.com/wp-content/uploads/2008/01/christina_milian_bikini.png (тя е само около 157см). [/quote] :ohh:…
Хубав и силно миришещ дезодорант или парфюмТова няма ли да се получи някаква реклама.. Ще изчакам да видя модераторите какво ще…
Програма дали става ?[quote author="larry" date="1224145966"]Значи един от фитнеса ми каза ако искам да кача мускулна маса тренировката…
Почивка и въстановяне.Зависи си и от мускула,принципно можеш, но не виждам смисъл.
кръст и мъртва тягаСпоред мен не го прави в деня на мъртвата тяга че достатъчно ще е натоварен…
кардио при изкълчен глезен?!?Велоергометър.. и все пак - остани си у вас и изчакай да ти мине.
Новак...[quote author="Mastera" date="1223910726"]Благодаря на всички за съветите!Искам да ви попитам и за друго.Някои хора ме…
Един простичък въпрос относно Мъртва Тяга. :)В името на спора ще кажа, че римска е roman deadlift, а румънска romanian deadlift…
Добра ли е тази комбинация от упражнения за рамо?[quote author="G/Y/M/" date="1223723376"]1.Вертолет 3х8 пирамида 2.Разтваряне на дъмбели в страни (за средно рамо) 3х8 3.С…
Кандидатстване в НСА?Изпитът по български език е нещо от типа на : Намерете и поправете грешките в…
Лежанката - с лост или с дъмбели?[quote author="pavlinito" date="1223566556"]разбрах те стоянчо ;] иначе за въртенето питам ,понеже като въртиш дефакто удължаваш…
Френска преса или дъмбел зад глава[quote author="Петров" date="1223481503"][quote author="mitaka101" date="1223479353"]Френското е за горната част на трицепса (тази към рамото), а…
Тренировка[quote author="chiochips" date="1223484057"]Пий вода, яж краставици и бягай по 7-8 часа на ден, в зависимост…
Френска преса или дъмбел зад главаАко искаш мускулна маса, френското е твойто упражнение. Другото е..смешка,поне според скромното ми мнение.
ТренировкаДо Нова година са 2 месеца и малко.. Не искам да те разочаровам, но ако…
Протеинов шейк и т.н[quote author="Fittipaldi" date="1223314996"][quote author="Wrestling_pro" date="1223310515"][quote author="Fittipaldi" date="1223302879"]Ами не е много правилна, млякото не ти дава…
Качване на мускулна маса[quote author="Andick" date="1223003100"]На мен честно казано ми се струва, че трябва доста да почетеш из…
Качване на мускулна масаПочнал си фитнеса без да прочетеш и 1 ред за това.. Изчети статиите в сайта…