на 37 години
Написах за 2 секунди в Гугъл " bodybuilding wallpaper" и да не казвам колко резултати…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="introducer" date="1218826603"]Аз пък ще ви кажа ,че е пълно с хора с уникални тела…
Как да покача мускулна маса?[quote author="Klp" date="1220395180"]8.00 часа: 250 г овесени ядки с литър мляко; мултивитамини и минерали 11…
Как да покача мускулна маса?[quote author="Fittipaldi" date="1220363677"]Бе, маса се качва с ядене, друг начин няма.[/quote] Ако искаш да надебелееш…
Как да покача мускулна маса?***Хранене - яж поне по 4 пъти на ден. Стреми се да ядеш много месо,…
яйцатаПропускате нещо важно - предимството на суровите пред сварените е не толкова че в тях…
Лежанка в София?!Мисля че има в Sport Depot в Младост 4. Също нали на околовръстното имаше един…
Трябва ми съвет.Абе стига говорили лошо за тоя хляб, нищо не ви е направил :) Някои хора…
Дайте ми съвет...Разрови се по сайт-а - има десетки примерни програми за начинаещи,отделно има много полезни статии,…
Брой повотрения - М.М.[quote author="DeadManWalking" date="1220172535"]Абе аз като казах,че е възможно да се кача маса с 1,2,3,4,5,6 и…
Полезно ли е?Излишно е да си губиш времето с дъмбели от по 2кг. Няма да има никакъв…
Протеин и колко ???[quote author="Георги Николаев" date="1220165044"][quote author="MI5" date="1220163674"]С нежелание да влизам в някакви спорове ще вметна -…
Протеин и колко ???С нежелание да влизам в някакви спорове ще вметна - не съм сигурен, че се…
Протеин и колко ???То това си зависи индивидуално от самия човек де,но гледай да не превишаваш 50гр протеин…
Хранене през нощта?[quote author="smaitall" date="1220019785"]Значи тъи като много трудно качвам а съм 62-3 кг на 18 години…
Почивката ???[quote author="Kevin_Kostner" date="1217702922"]Не знам какво вика Алкорин,но още помня една тема,пусната за рамо май беше…
Брой повотрения - М.М.[quote author="DeadManWalking" date="1220009739"]Ай ся,глупости.С всякакви повторения можеш да правиш маса.И с 10,и с 20...но сила…
Брой повотрения - М.М.Тренираш на 80% от възможностите си и правиш по 8 повторения,не трябва да имаш сила…
Бицепса малка или голяма мускулна група е ?Може би иска всяка мускулна група в отделен ден. Повече тренировки = повече пари? Макар…
Бодибилдинг и плуване[quote author="mamaligabg" date="1219899535"]40-50 дължини на 25-метров басейн не са толкова много :) То плуването в…