на 37 години
Само тенис на маса остана вече..Иначе до преди няколко години не съм се спирал -…
Нямам сила , ПОМОЩ!Мога да ти гарантирам, че каквото и да си вземеш до 60лв, без значение аминокиселини,креатин,гейнър…
Кардио в нетренировъчни дни[quote author="niksoft" date="1219497758"]Здравейте ! Интересува ме, дали ще ми повлияят отрицателно кардио тренировките във нетренировъчни…
Kakво мислите за любовта ?Честно казано отказах се да пиша по темата, защото каквото и да напиша ще изглежда…
Нямам сила , ПОМОЩ![quote author="Quen71n" date="1219487855"]Да , Нутрим бяха , имаше и някакви немски , но цената им…
Добра ли е програмата?В случая на кофичките - като се избутваш нагоре - издишаш, като се спускаш надолу…
Нямам сила , ПОМОЩ!Съвсем леко ще те насоча като ти кажа горе-долу какво ям аз за един ден,а…
Добра ли е програмата?Стресираш мускула с новото упражнение и това най-вероятно е мускулна треска. Не трябва да те…
Нямам сила , ПОМОЩ![quote author="Quen71n" date="1219391383"]Все пак искам да поддържам теглото си , не искам да качвам мазнина…
Нямам сила , ПОМОЩ![quote author="Quen71n" date="1219386543"]Закуска 9.00ч. - Нестле фитнес + 300мл. прясно мляко Обяд 12.00ч - Ориз…
Добра ли е програмата?[quote author="Станислав" date="1219329015"]Може ли някой да ми каже за колко време горе-долу се развиват някой…
Нямам сила , ПОМОЩ![quote author="Quen71n" date="1219337030"]Ух..пот ми тече по челото , тъкмо си свърших коремните и лицевите .…
Нямам сила , ПОМОЩ!Вземи си ON GOLD STANDARD 5lbs , пий 2 мерителни лъжици след тренировка. Вземи си…
Нямам сила , ПОМОЩ!Братле не може да ядеш по една краставица на ден,да се занимаваш активно с тенис…
Въпросче за стегнат/отпуснат коремНе се ли правиха в тоя случай..хмм..как се казваха..вакумки мисля..където издишаш въздуха си максимално и…
Налакитници, протектори ?Всички тези предпазни средства ти дават частична защитата за даденото място, така че то достатъчно…
Тичане[quote author="PlAyBoY1" date="1219293735"]Здравейте момчета.Иксма да ви питам дали ако почна да прая сутришни кросчета ще…
Как се диша правилно?[quote author="Nikolay" date="1219222796"]Не е така.Прочети горния пост.Като правиш упражнения за гръб примерно, като се напъваш…
Проблем с гърдите...И аз дълго я гледах снимката.. Нищо нередно не виждам пич, може и да си…
Как се диша правилно?[quote author="Nikolay92" date="1192087897"] Друг обаче ми го обясни така- Когато правиш движението към тялото издишваш,…