на 37 години
Бате,създаваш впечатлението, че не си бил и 2 часа в залата. В сайта има всички…
Кога е най-правилно да тренирамНа твое място след училище бих се прибрал да ям и после отивам на фитнес.…
Статия : Влияние на силовите тренировки в/у огранизма на атлетаИзвинявам се,имах в предвид "натоварват". Не се ли създава напрежение в кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата…
Проблем с ушите и фитнес?Тук няма да намериш отговора,говори с лекар.
Мога ли да тренирам гърди за маса, и всичко останало за релеф едновременно?Няма тренировка за маса и тренировка за релеф. Има ядене за маса и ядене за…
Прием на сурови яйца?Да бяха от някоя известна птицеферма,пакетирани и т.н. може да си ги пиеш сурови,но домашно…
Има ли някакъв протеин за моята възраст?На тези години изобщо няма да усвояваш протеина, който възнамеряваш да приемаш. Просто ще харчиш…
Търся си компания за сутрешно тичане в Борисовата[quote author="mastarpan" date="1193111328"]Как изглейдаш? Снимка? :)[/quote] ахаха...същото щях и аз да попитам още вчера и…
Качване плюс чистене пре зимата?Не можеш. За това си има период за покачване на ММ и период на чистене,…
Моят режим за ммСамо да попитам : каква е тая вечеря от 4 белтъка? Хубаво е да се…
Мъртва ТягаАко го прави грешно то тогава коланът ще бъде последното нещо, което го пази от…
Гърдите...При всеки индивидуално и все пак бих казал, че са добре. После разбира се поне…
Скъсани влакна на гърдата, изкълчено рамо...:(Убеден съм, че няма да получиш компетентен отговор в този форум. Ходи при физиотерапевт,нека ти…
Травми.Тренирай правилно и умерено и ще имаш само положителни резултати.
Мнение за постиженията миBesnia2006 не знам как го постигаш бате ама до тук си 10/10 с грешните мнения.…
вашето мнениеTralfamadorian, не искам нещо да ти опонирам и т.н. ами най-невинно искам да попитам :…
Тримата ви фаворити във форума..Ех..и топ15 да беше никой няма да се сети за мене :| Иначе..хмм...по-скоро ще напиша…
Малко Глупав въпрос но какво да се прави... :([quote author="Jorku" date="1191951797"]Всички за гръб, всички за трицепс, всички за бицепс. Това да е последователността.…
Как се финансирате?Точно защото разчитам изцяло на парите на наште съм хванал цаката как да бъда най-малкото…
за оризаПо принцип преди да сложиш ориза във вода можеш да го пръжнеш за малко на…