на 37 години
[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1188110363"]За 2-ри път си контузвам лакътя! Тоя път левия. Тва не се търпи.…
Може ли някой да ми помогне да си направя програма за конкретни уреди - сложила съм им снимкитеПредавам се. I surrender.
Може ли някой да ми помогне да си направя програма за конкретни уреди - сложила съм им снимкитеДа се отбележи, че пищната й гръд се дължи на професионализма на пластичните хирурзи,а не…
Може ли някой да ми помогне да си направя програма за конкретни уреди - сложила съм им снимките[quote author="Петко К" date="1188591212"]На първата снимка - това не е жена - тя има в…
Може ли някой да ми помогне да си направя програма за конкретни уреди - сложила съм им снимките[quote author="Alkorin" date="1188582740"][quote author="MI5" date="1188560974"][quote author="Alkorin" date="1187681264"]Ами едни от най - важните упражнения са клякане,…
Може ли някой да ми помогне да си направя програма за конкретни уреди - сложила съм им снимките[quote author="Alkorin" date="1187681264"]Ами едни от най - важните упражнения са клякане, мъртва тяга, набирания, вдигане…
ПроблемчеВсеки с проблемите си.Аз моя протеин като го изпия и имам точно 30 секунди да…
Остри болко в глезенаИмал си разтегнато сухожилие,ахилесово при това.Може да си го претоварил от фитнеса,или си играл футбол,баскетбол…
az s1m na4inae6ta :([quote author="13_Godini_Fitnes_Boy" date="1188274668"]Не ве, нямаш нужда от диета. Пий си газирано, яж шоколад, набивай сладките…
az s1m na4inae6ta :([quote author="just_bb" date="1186132944"]като ти4аш правиш обем а ти искаш да ги стегнеш така 4е по…
Височина ...Не може. Генът има последната дума.
Аз да питам нещо за Овесените ядки..Слагаш купичката с млякото на котлона докато заври,после я махаш,слагаш овесените ядки и прибавяш Нескуик,чакаш…
какво правите след фитнесПрибирам се,пия си протеина,къпя се и се виждам с мойта приятелка и оттам или лентяйстваме…
Мразите ли комплексари :)Тази тема влиза в "Топ 5 на най-безмислените теми във форума".
Женски работи :)Килограми се свалят с кардио и диета. Можеш и 10 км да изтичаш,пулсът ти да…
Edno vapros4e svarzano s hranenetoВариш 200-300мл прясно мляко,като заври го махаш от котлона,слагаш в него 150-200гр овесени ядки, които…
Забавяне на метаболизма..как?пържени картофи..торти..неща от този тип ти трябват..трябва доста да прекалиш с такива храни че да…
Всезнайковците по залитеЗа тва кат тренираш гледаш лошо и никой не смее да ти дава акъл :)…
Zdrave.bg : Не пийте твърде много вода, докато спортуватеСигурно говорят поне за 3-4 литра.. Пък и за пример са споменати бегачи в маратоните,…
изгаряне на мазнините по корема[quote author="Красимир!" date="1182954170"]Колко точно... Т'ва, че не си се поровила още не значи, че не…