Александър Кацарски

[quote author="djgorgio-ASTOR"]1.Защото след изцеждащи серии МТ , как ще осигуриш правилна стойка ,да кажем за…

[quote author="vanisher"]На Банско има и 50% намаление за студенти - 25лв :)[/quote] а за ученици?

задника не расте,ама наи много да се контузиш,има много упражнения специално за долната част

[quote author="kakvo_stana..."]Във връзка с линка на kaloian.georgiev немога да разбера към кои приспадам.Значи: 173 см.,…

още добри източници,различни от месо-пшеничен зародиш,извара.Маи и пилето и гърдите ги тъпчат с такива работи,никои…

не за сила-като креатина примерно,ами за енергия преди самата тренировка.

еми,не е нужно да я пиеш с протеин или нещо др. за да има ефект,тя…

[quote author="daddy"][b]MI5[/b] да питам: за около час плуване се изразходват около 400 кал. - значи…

смятам че с програмата : 1. тренировка 2. плуване 3. почивка 4. почивка няма да…

И аз смятам че бягането е мноооого по добро,смятам че ще има по голям ефект…

не смятам че се оправят по бързо,поне не съм забелязъл,иначе и аз съм с бърз…

кажи как ги тренираш за да ти помогне някои :wink:

е чак толкова не съм "навътре" с биологията.няма да споря :D

а аз кво да кажа-моите гърди каквото постигнах за 1вите 3 месеца-това си остана,а вече…

[quote author="hardboy"]Ае, момчета тази тема е толкова спорна ... Ще ви помоля да не говорите…

ако правиш тежки тренировки за крака 2 пъти седмично,а ядеш колкото можеш по-малко ще почнат…

при тежки тренировки особено когато трябва да изтласквам съм забелязъл че очите ми са малко…

и все пак 2см при китка е много голяма разлика.

разбира се че махленската :D .Докато за чупенето на китката,в повечето случаи на мен ми…

[quote author="tpd"][quote author="kaloiancho"]Този сайт някой чете ли го?[/quote]Имам чувството, че за 80% от тукпишещите отговора…