на 37 години
03.12-3л вода 08:00-80 гр кашкавал+60 гр сметана+1 варено яйце+100 гр краставица м-42 б-24.9 в-4.3 11:00-35…
Имам воля02.12-3,8 вода 12:30 тренировка на гладно: ренегатско гребене от високо -10 кг@3.10 янда с тежест@10…
Имам воля01.12.12-2+вода+3 кафета 11:30 тренировка на гладно: round 1 jumping jacks-30 seconds knee tuck crunches-14 repetitions…
Имам воля30.11-3+вода+3-4 кафета Днеска 09:30 сутринта менюто ми беше добре:100 гр кюфте+1 варено яйце+70 гр извара+25…
Имам воля29.11-3 л вода 07:00 тренировка: http://www.youtube.com/watch?v=e5aIUjVYV1I round 1 burpees -10 reps crunches-40 seconds burpees -10…
Имам воля28.11-3л вода 08:00-50 гр кашкавал+50 сирене+2 яйца м-39 б-32.5 в-2 12:30-150 домат+135 гр св.кайма+360 гр…
Имам воля27.11-3 Л ВОДА 07:30-ашуре мн (събудих се и мн ми се ядеше сладко и мисията…
Имам воля26.11-3л вода 08:00-ябълка и кисело мляко м-4.16 б-6.64 в-25.2 12:30-омлет от 3 яйца+100 гр кашкавал+65…
Имам воля25.11-2,5вода 13ч фаст 14:30-200 гр гъби с кр масло 25 гр+2 варени яйца 15:30-млечен крем…
Имам воля[quote author="Radost_nezemnA" date="1353809427"]Здравей :) Кажи ми, моля те как правиш този крем с тиква? Аз…
Имам воля24.11-2+вода 12:00-тренировка на гладно: скачане на въже-60 сек.3 10 лицеви опори.3 скачане на въже-60 сек.3…
Имам воля23.11-3 л вода 08:00-170 гр ябълка с 200 гр кисело мляко м-4.16 б-6.64 в-25.2 12:00-75…
Имам воля22.11-3 л вода 08:00-160 гр ябълка с кисело мляко 200 гр м4.16 б-6.64 в-25.2 13:00-90гр…
Имам воля21.11-3л вода+800мл чай 08:00-65 гр кашкавал+20 гр луканка+1 яйце м-44.3 б-32.65 в-2.2 11:00-150 гр мандарини…
Имам воля20.11-3 л вода 08:00-200 гр кисело мляко +170 гр ябълка м-7.38 б-7.10 в-26 11:00-75 сирене+2…
Имам воля1
Имам воля1
Имам воля19.11-3л вода 08:00-55 гр кашкавал+50 луканка+80 сирене+50 домат м-54.35 б-36.35 в-5.1 13:30-85 сирене+2 варени яйца+25…
Имам волявижте каква програма намерих http://v-maps.com/calories/
Имам воля19.11-3 л вода 14:00-65 гр луканка+20 кр масло+2 варени яйца+75 гр сирене+85 гр леща м-72.55…