на 32 години
Вместо да правиш еднакви неща всеки ден смени някой упражнения, може да вкараш и някой…
Ядете ли сладолед през лятото?Да, понякога по 1-2кг :D
Лаф моабет - том четвъртиКато цяло изграждането на красиво тяло е свързано с постоянство :)
Темата на ИнисВероника : Да, Поли ще стигне далеч:) Стига да си вярва !!!:))) Браво, наистина чудесно…
Счупена ключицаТук и аз мога да изкажа мнение. Когато си я счупих не бях с шина,…
Дневникът на МаяНе е лошо филмчето :)
Лаф моабет - том четвъртиМоже и някое кабелче да е заминало, мен ми се е случвало :)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Славко, ще трябва да те пробвам на борба :D И аз съм тренирал 6 месеца…
Too Little, Too LateМога ли да те попитам има ли накратко обяснено на български за Max-OT, защото мисля…
Тренировъчен дневник на IvanАми малко под 90кг на ръст 1.89см
Тренировъчен дневник на IvanДа прав си, като гледам доста се опъвам назад. :) Другото, което забелязвам е, че…
Тренировъчен дневник на IvanМного се чудих дали да го пусна, защото техниката е ужасна...бях изморен и усетих, че…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Имам още 2 седмици с 5/3/1 и с нетърпение очаквам ‘ARMSmageddon!!!’ :)))
Тренировъчен дневник на IvanДа, лежанката също е добре, само пустия клек ще го мъча :))
Тренировъчен дневник на IvanАми да, чуквам щангата в земята и си вдигам пак. :)
Тренировъчен дневник на IvanДа разпиша тяга 195кг х 6 повторения.
Дневникът на V :]Успех :))
Тренировъчен дневник на IvanДнес цял ден на София и тренирах само на 2 хранения, но все пак беше…
Лаф моабет - том четвъртиЖалко, че не съм от София, иначе бих отишъл пред блока да видя какво ще…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]С това хранене не вярвам да свалиш мазнини. :)