на 32 години
ее само 3 заявки ? Та направо да се запиша :D
Тренировъчен дневник на IvanДнес малко отидох да пораздвижа, почти съм се "затегнал" :D Храната е сухари и 2…
Тренировъчен дневник на IvanДнеска ще почина, че ме е хванала някаква диария :D Цял ден съм само на…
Тренировъчен дневник на IvanHi :), вчера съм забравил да напиша, че сутринта телгих кофи до 3тия етаж с…
Тренировъчен дневник на Ivanhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/39576/ с 42кг.
Complex CДнес с 42кг, без да пускам лоста докато не завърша кръга.
Дневникът на JuliusИ колко грама е една чаена лъжичка до горе с креатин ? :) аз сега…
CoeВреме: 14:42мин. Лицевите с крака на лежанката.
Тренировъчен дневник на Ivan“Coe” 10 rounds for time of (10 рунда за време): 95 pound Thruster, 10 reps…
CoeЩе се пробва тия дни, но без халки..просто няма как. :)
Тренировъчен дневник на IvanЕ имам 3-4 рани по ръцете, та споко :D А няма проблем да се мине…
Тренировъчен дневник на IvanУхаа днес супер ден, цял ден на басейн, направих доста дължини. Преди малко се довърших…
Лаф моабет - том вториБезумно скъпи са, но съм чувала, че вършат работа :)
Тренировъчен дневник на IvanДнес: Hang Power Clean & Burpee 3 rounds for time of (3 рунда за време):…
Back Squat / Toes-to-bar / KB SwingОо тигърчета и аз съм го правил миналата седмица. Време: 09:09:99мин
Тичане по стълбиveronique: на едно място прави високо вдигнато коляно, по-енергично и ще усетиш разликата ;) стълби…
Разнообразие в тренировките + кардиоveronique: Да, възможно е да качваш ММ и в същото време да чистиш мазнините :)…
Тренировъчен дневник на IvanДнеска тотално разцепване. Вчера за гърди и гръб, днес пак така и такова напомпване до…
Тренировъчен дневник на IvanТя е. :D
Тренировъчен дневник на Ivanhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/39622/ Round. Bench Press - Pullups 1. 11 - 15 2. 8 - 11 3.…