BA

bacarkata

на 32 години

Lynne

Round. Bench Press - Pullups 1. 11 - 15 2. 8 - 11 3. 7…

Дневникът на V :]

veronique:Днес мислех само въже, но някак си накрая краката ми хукнаха да бягат :Д [b]25мин[/b]:…

Тренировъчен дневник на Ivan

Ooх днес едвам се изтъргах от леглото. :D Утре задължително ще почина. http://www.bb-team.org/forums/viewthread/46294/ Време: 09:09:99мин…

Тренировъчен дневник на Ivan

То се получи двуразова :D Ходих с един приятел малко на лостове та правих кофи,…

Тренировъчен дневник на Ivan

:) даже този път без фитили, само с колан.

Тренировъчен дневник на Ivan

Днес: Тяга 8@60кг, 5@100кг, после 1ци - 120,130,140,150,160,170,180, [color=red]190 - имам и клип[/color], 200х0(тръгнах да…

Trusters & Burpees

06:03мин.

Тренировъчен дневник на Ivan

Опа :) Днес: Thrusters & Burpees http://www.bb-team.org/forums/viewthread/43036/ 06;03 мин Явно от вчера уж с 30тина…

Too Little, Too Late

Според мен почини, защото и аз така от нищото ме заболя гърба и викам ще…

Тренировъчен дневник на Ivan

Вчера почивка. Днес: Squat Clean / Pullups “Chest-to-Bar” http://www.bb-team.org/forums/viewthread/46492/ 8/8 + 1 бонус, че малко…

Squat Clean / Pullups "Chest-to-Bar"

8/8 + 1 бонус, че малко се обърках :D

Тренировъчен дневник на Ivan

Краката ми направо са "леш". :D Кросче 6км малко набирания, лицеви и корем. Утре почивка.

Тренировъчен дневник на Ivan

Мерси, те всъщност са 7 :)

Sumo Deadlift High Pull + Burpee

1- 5+7 Сумо тяги 2- 4+10 Сумо тяги 3- 4+10 Сумо тяги 4 - 3+10…

Тренировъчен дневник на Ivan

Оха... на дупето и на краката ЯКА мускулна и този комплекс направо ме разби. 4…

Squat Clean / HSPU

Позабързал съм се, иначе като сила не съм много добре :)

Тренировъчен дневник на Ivan

GVT Squat с 60 секунди почивка между сериите на 82кг... трудничко си е :) 4х10…

Тренировъчен дневник на Ivan

Днес почивка, придружена с доста сладолед :D Спал съм само 3 часа, затова след малко…

Dead Lift & GHD sit-ups

Радвам се, че мислиш така :)))

Тренировъчен дневник на Ivan

Днеска 10 серии по 5 повт. от обръщане преден клек и нагоре изтласкване с 60кг.…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1