BA

bacarkata

на 32 години

Тренировъчен дневник на Ivan

Уж да почивам, ама НЕ... Цял ден бях в нас и просто издивях :D Към…

bar-barians

1. 5 Muscle Ups (5) - първо качвам дясната ръка 2. 45 Dips (18) 3.…

bar-barians

А има ли право да се разцепват сериите ?

bar-barians

Целта е тези упражнения да се направят за под 6 минути така ли ? :)

Тренировъчен дневник на Ivan

Днес кросче 6км, като нагоре тичах стабилно, надолу редувах тичане и ходене. Нощес нещо ми…

Дневникът на S_L

И аз съм си правил тестове с риба, мляко и сирене, но явно при всеки…

Тренировъчен дневник на Ivan

За вчера съм забравил 5х10 суингове с 32кг, докато чаках партньора ми да свърши. Днес…

Тренировъчен дневник на Ivan

От вчера имах мускулна треска на гърдите и предното рамо, днес пак се плацикахме :D…

Тренировъчен дневник на Ivan

Днес 3-4 часа плуване, скачане, дърпане на лодка. След това някаква програмка за корем, видях…

Тренировъчен дневник на Ivan

Та.. вчера почивка, само малко плуване, което направо ми изпи силите... Днес: Lazy Monday с…

Korpusito’s LOG Beach Building

Ами мисля, че се прави от палмово масло. ;)

Тренировъчен дневник на Ivan

Today: Back Squat BW - max reps for 3 min 85кг - 35 повторения Kрайно…

Back Squat BW - max reps for 3 min

Днес го пробвах, 85кг - 35повторения.

Тренировъчен дневник на Ivan

Крос 6км

Тренировъчен дневник на Ivan

Днес като цяло доста слаб ден. Реших да правя тръстъри и бърпита, но направих 1…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

Страхотен релеф :)))

Тренировъчен дневник на Ivan

Тренировка мое производство: тичане 300м 5 набирания широк хват 5 лицеви 5 набирания обратен хват…

Тренировъчен дневник на Ivan

Вчера почивка. Днес: Dead lift & Pushups 10 rounds, for time: * 10 x Dead…

Dead lift & Pushups

Мойто време от днес е: 05:57:40, но имам около 2-3 секунди докато пусна телефона и…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

Те са като ризница ! :D

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1