на 32 години
Уж да почивам, ама НЕ... Цял ден бях в нас и просто издивях :D Към…
bar-barians1. 5 Muscle Ups (5) - първо качвам дясната ръка 2. 45 Dips (18) 3.…
bar-bariansА има ли право да се разцепват сериите ?
bar-bariansЦелта е тези упражнения да се направят за под 6 минути така ли ? :)
Тренировъчен дневник на IvanДнес кросче 6км, като нагоре тичах стабилно, надолу редувах тичане и ходене. Нощес нещо ми…
Дневникът на S_LИ аз съм си правил тестове с риба, мляко и сирене, но явно при всеки…
Тренировъчен дневник на IvanЗа вчера съм забравил 5х10 суингове с 32кг, докато чаках партньора ми да свърши. Днес…
Тренировъчен дневник на IvanОт вчера имах мускулна треска на гърдите и предното рамо, днес пак се плацикахме :D…
Тренировъчен дневник на IvanДнес 3-4 часа плуване, скачане, дърпане на лодка. След това някаква програмка за корем, видях…
Тренировъчен дневник на IvanТа.. вчера почивка, само малко плуване, което направо ми изпи силите... Днес: Lazy Monday с…
Korpusito’s LOG Beach BuildingАми мисля, че се прави от палмово масло. ;)
Тренировъчен дневник на IvanToday: Back Squat BW - max reps for 3 min 85кг - 35 повторения Kрайно…
Back Squat BW - max reps for 3 minДнес го пробвах, 85кг - 35повторения.
Тренировъчен дневник на IvanКрос 6км
Тренировъчен дневник на IvanДнес като цяло доста слаб ден. Реших да правя тръстъри и бърпита, но направих 1…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Страхотен релеф :)))
Тренировъчен дневник на IvanТренировка мое производство: тичане 300м 5 набирания широк хват 5 лицеви 5 набирания обратен хват…
Тренировъчен дневник на IvanВчера почивка. Днес: Dead lift & Pushups 10 rounds, for time: * 10 x Dead…
Dead lift & PushupsМойто време от днес е: 05:57:40, но имам около 2-3 секунди докато пусна телефона и…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Те са като ризница ! :D