bacarkata

Това от онази таблица ли ? :) Ще го пробвам пак след месец :)

Така, днес правих една тренировчица, а утре задължително почивка, защото доста дни се събраха вече.…

Днес го броя за почивка, само малко въже, стълби и HSPU-та. Утре мисля да врътна…

1- На сайта има статия, в която са написани към коя група кои упражнения спадат…

Ами да, даже Еконт имат опция "отвори преди да платиш". :)

100 Burpee Pullup for time 15:25:04 мин. - 3:19мин подобрение ! :) Почти не съм…

Днес: малко набирания и повдигане на краката от вис първата ми табата! с клекове :)…

Хайде да се появи и в моята програма! :D Днес го направих, поизгубил съм форма,…

“Burpee & Squat Clean & Thruster (Combo)” 30 повт, за време Щанга 60% от Лично…

Да. :)

2:59:61 мин - 47кг

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/44864/ Тежест - 47кг Време: 2:59:61мин Правено на: 14.05.2010, 37кг дъмбел, 3:25:43 мин

И днес провал :) Мислех да правя 100 клека с 2/3 от теглото ми, но…

Burpeepullup, ама не :D Много яка мускулна..Днес пак слаба храна, утре пак работа... Все пак…

Днес строителна работа, много малко храна. Имам мускулна по цялата горна част, та ще почина.…

Днес цял ден пътуване, бях на екскурзия. Тренировка: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42853/P0/ Мисля, че мога да направя и…

Аз като си гледам резултата ще излезне, че лъжа...Мисля, че мога да направя и още,…

Няма да са 1-2 дни. :) Почини си добре ! ;)

Днес тренирах ! Главно целта ми беше да се раздвижа, защото при продължително "рязки" натоварвания…

А какъв е смисъла на това начинание ? (think)