bacarkata

Вчера 30минути с колелото само по нанагорно, днес 20 минути :D

Добавям и по 50бр. напади на крак и веднага след това 100 клека... Направо изкуках…

Прахчетата са си добре, спрея е проблем, но днес не съм се мазал и съм…

Храната ти е адски малко.

За днес само 4х15 повдигане на краката от лег. Подобрявам се определено ! :)

Ами нещо като настинка, но сега се появи пък друг проблем, от спрея, който ми…

Днес ходих до болницата, защото вече едвам станах от леглото. :D Предписаха ми някакъв спрей…

Стандартния крос 6км, но тичах само нагоре. Гърба продължава да ме боли.. :( Май ще…

ОХ ДА!:Д пак объркахме профилите.. аз съм veronique. мерси, Поли, че си толкова наблюдателна :))))

Експериментирай с този начин на хранене. Ще ти трябва по-дълъг период обаче. Личен опит: страхотен…

Благодаря за мненията. Упорито отказвам да приема, че претренирам. По-скоро бих увеличила яденето, от колкото…

Поздравления на килограмите за клека:) Давай клипче на тяга. Бройте ме и мен в състезанието.…

Днес: 100тина суинга с 32кг пудовка 10тина клека на 85кг малко корем Следващите 2 дни…

Ами ще има реванш споко, само искам да се оправя. Определено това е един от…

Тъкмо се връщам от ада ! :) Знаех си, че трябва да почивам, но просто…

Тъкмо се връщам от ада ! :) Знаех си, че трябва да почивам, но просто…

И аз това ти казах Рони, много тренировки. Пробвай за 1 месец да намалиш силовите…

Да не е бил ГМО морков ? :) :D

Кроса се състоя ! :D 6км, яко пот.. :)

Вчера почивка, днес трябваше да правя Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull. Отидох, след първия рунд…