на 32 години
Оха... днес го правих, определено ме измори много. След 2рия рунд малко не ми достигаше…
”Кондиционен Тест” на Петко04:20 - най-много ме затрудняват бърпитата. :)
Тренировъчен дневник на Ivanhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/39618/ Разцепени на 20/15/10/15 Без никакви почивки, 04:20мин. Доволен ! :) А краката ми направо…
Тренировъчен дневник на IvanАми ще го оставя за утре.. :) Просто не се чувствам много изморен, все пак…
Тренировъчен дневник на IvanАми той нали е само 5 минутки, не вярвам да претренирам :?
Тренировъчен дневник на IvanDead lift & Burpees 5 rounds 5 x Dead lift (120 kg) 10 x Burpees…
Dead lift & Burpees6:32:41 мин
Тренировъчен дневник на IvanДнес: Eva - 58мин.
EvaДнес го пробвах, много е тежък. Време около 58 минути... с 32кг дъмбел. :) Другият…
Тренировъчен дневник на IvanЗабравих да кажа, че от вчера пия креатин. След 1-2 месеца ще се снимам пак.…
Тренировъчен дневник на IvanХахаха, ами с месо :) И аз съм очуден, защото повече от 150кг не бях…
1-1-1-1-1-1-115.05.20 Тяга 5х60кг 5х70кг 5х100кг 1х110кг [b]1х120кг 1х130кг 1х140кг 1х150кг 1х160кг 1х170кг[/b] [color=red][b]1х180кг[/b][/color] - Нов…
Тренировъчен дневник на IvanДнес четвърти пореден ден тренировки. Тяга 5х60кг 5х70кг 5х100кг 1х110кг 1х120кг 1х130кг 1х140кг 1х150кг 1х160кг…
Тренировъчен дневник на IvanДнес 2 комплекса един след друг. Утре пълна почивка. 5 кръга за време: * 10…
KB swings + Push-ups37кг дъмбел, просто 48кг са непосилни за мен :) 3:25:43 мин
KB swings + Burpees37кг дъмбел, просто 48кг са непосилни за мен :) 5:34:50
CrossFithttp://clips.team-andro.com/watch/c4743e6724f960725612/-Joe-DeFranco--Strong-:-The-Movie
Fran7:51 мин
Тренировъчен дневник на IvanFRAN 7:51мин Не бях напълно възстановен, но просто съм пленен от кросфита. ;)
Тренировъчен дневник на IvanАми за нападите не вярвам да съм по-бърз от вас. Правих ги в училище, но…