на 32 години
Вчера почивка, с изключение на малко носене на бетон. Днес: За целия ден съм седял…
Тренировъчен дневник на Ivanхаха, аз тъкмо се чудех утре дали да не спретна един Front squat & burpee…
Тренировъчен дневник на Ivanгр. Ботевград
Дневникът на Велико ИвановБраво и от мен ! Явно ви се отдава ученето, а не само тренировките :)
Тренировъчен дневник на IvanАми те са 3км як баир и после само надолу. Засичал съм преди 1 месец…
Тренировъчен дневник на IvanДнес: Стандартния крос 6км, но този път без абсолютно никакви почивки. След това обиколки 4х300м…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаО да, това си е тежък комплекс. И аз почти се отказах на него :D
Kalsu!По-малко кляках.
Тренировъчен дневник на IvanАми толкова.. :) в началото не помна как бяха повторенията, но после съм карал само…
Kalsu!42кг на щангата тръстерите бяха малко по-плитки. :) Време: 14:37мин
Тренировъчен дневник на IvanДнес направо се изтощих на MAX ! Комплекс Kalsu! 42кг на щангата тръстерите бяха малко…
Тренировъчен дневник на IvanДнес мислех да направя 10 рунда набирания и кофи за време, но нещо не бях…
Тренировъчен дневник на IvanДнес: крос 6км. :)
The Italian JobAми може би, ако повдиганията на краката са такива каквито трябва времето ще е по-друго,…
Тренировъчен дневник на IvanВчера почивка. “The Italian Job” 5 Rounds for time of: 4 Hang Power Cleans (60/30kg)…
The Italian JobКато ви гледам времената и се чудя да не съм объркал нещо аз, но все…
Тренировъчен дневник на IvanBench Press 7x1 92-102-107-112(до половината)-107-107-107 Май си е време да почина малко.. ;)
Тренировъчен дневник на IvanComplex C 1. Dead lift (мъртва тяга)- 6 повт 2. High pull - 6 повт…
Тренировъчен дневник на IvanВчера почивка. Днес: Hang Power Clean & Burpee 3 rounds for time of (3 рунда…
Тренировъчен дневник на Ivan4 кръга от: 5 minute AMRAP/ 5 мин макс повторения: * 10 Sumo-Deadlift High Pull…