на 33 години, Ученик
http://hitcena.bg/QE4KC Кликнете ,благодаря
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеХраната е що годе добре. Б=150-70 М=200 В=50-60 Петък,Събора и Неделя съм на работа и…
Korpusito’s LOG Beach BuildingПроблема е ,че кутийте не са 4 ,а са 8 ! Казеина какъв вкус ти…
Korpusito’s LOG Beach BuildingКато гледам си се запасил за цяла година :Д И цената ня която си ги…
21 ?А това 21 само 1 серия ли се прави ? Добре де при мен като…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b]Тренировка:[/b] Клек 1х20 @ [color=red]75кг.[/color] Пулоувър 1х20 @ 15кг. Лег 3х8 @ 67.5кг. Пулоувър 1х20…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеНяма проблем за коментарите,а и те не са много . [b][color=blue]15.06.2010г.[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1) 4 яйца…
Моя дневникСметни си калорийте които треябва да приемаш за деня и извади 500 (предполагам ,че ще…
Продавам тежести за лежанка.[del]Ако колегата преди мен се откаже Купувам 2х5кг. Пиши на ЛС ако се откаже[/del] Опс…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеДнеска ходих да пазарувям в кауфланд и имаше извара Олимпус и извара Родопея Купих си…
Яйцата ли са най-евтиния източник на животникси белтъчини?Вчера се замислих дали месето ми излиза по-евтин източник на протеин и стигнах до извода…
Korpusito’s LOG Beach Buildingмного ти е добре талията 78 мисля ,че е чудесно.Моята е 80 :@ А в…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеЗа сега гледам Дядо либен стои по щандовете но ще се разбере дали е истинска…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]13.06.2010г.[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1) 4яйца L + 25гр. масло на тиган 2) 200гр. пилешко + 50гр.…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b]Tренировка:[/b] Клек 1х20 @[color=red]72.5кг.[/color] Пулоувър 1х20 @ [color=red] 15кг. [/color] Лег 3х8,8,7 @ [color=red] 67.5кг.…
дробчета и сьрчица , вместо месо@Гошо мерси за идеята @Ensiferum тези дни ще пробвам така както си обяснил пилешките дробчета…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеПреди да ям пилешкото бутче направих един барети : 1 лицева + 1 клек със…
дробчета и сьрчица , вместо месоКажете как да си направя пилешките дробчета ,че има един плик във фризера ? Нещо…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]12.06.2010г.[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1) 4яйца XL + 25гр. масло на тиган 2) 4яйца L с 25гр.…
Protein ??20 мин. след тренировка и сутрин след сън Е щом си прочел негативни мнения за…