k1r1I

Офффф Стака който бях замислил на 98% ще отпадне :( :@ много ме е яд…

Здравей корпосито Креатина този ли е който пиеш: fitness1.bg/all-american-kre-alkalyn-240caps/ Ако го пиеш от доста време…

И аз до преди ядох Вита ама този го видях във Фантастико (Красно село )…

[quote author="dvstoqnov" date="1282381689"] 1во ядене : Макарони със/без сирене / литър вода / [color=red] [/color]…

В собствен сос е най-добре ,но е й най-скъпа ако не се лъжа де. Аз…

Нека да опиша храната си днеска [b]Менюто днеска:[/b] 4 яйца + малко масло + домат…

Днекса свърших по-рано работа и реших да направя 1 тренировка за да влезна малко във…

Щом не можеш да ядеш повече от 300гр. карб. тогава според мен по-добре ще е…

Вчера направих 1 тренировка с по 1-2 упрж. за ГЪрди,Гръб,БИцепс,Трицепс,Крака И днеска със ставането имам…

Малко късно се включвам но мерси :) . Бях 1 месец на море и затова…

Значи няма да са Е-бол и Т-бол-а ,а ще са добавки на фирмата Athletic Edge…

А можете ли да ми обясните защо ми е още рано за тези 2 добавки…

Много добри постижения за година-година и половина :) ,поздравления просто много ме радва .

И да отбележа ,че мисля 2-та продукта да ги пиемам 2 месеца (х 2 опаковки…

Свърших,направих 4 трен по тази програма.По добре си ми е да си тренирам по 2…

Днеска реших да направя 1 тренировка :) ,че много ми се тренираше . [b]Тренировка:[/b] Набирания…

Пърженото било вредно но аз си правя яйца на тиган с масло в този слуай…

Защо ще спираш бързите въглехидрати след тренировка ?

[quote author="velislavs" date="1276944016"]винаги бих избрал сурово охладено месо пред дълбоко замразено и.[/quote] Защо предпочиташ охладено…

http://www.eurovisionsports.tv/fifaworldcup/ Може да гледаде мача/мачовете на този линк .Само където няма коментар ,но дават повторения,анализи,наалните…