на 33 години, Ученик
[b]Тренировка:[/b] Клек 5х80,85,85,85,85кг. Лег 5х70кг. Чукчета 5х70кг. Кофички 3х5 с 8кг. + 3-4 без тежест…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[quote author="korpusito" date="1267956071"][quote author="anxiety" date="1267955426"]Свършвам тази програма края на март и ще започвам да чистя.Съответно…
Домашно "Корни"Тази събота ще кажа на майка ми да направи това "Корни" А пък другата събота…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]05.03.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 06:30 Протеин + 150гр. овес + 400гр. к.мляко 09:10 80гр. суров бадем 10:40…
Korpusito’s LOG Beach BuildingЛега от 80 на 70кг. ти е паднал което е бая . А как са…
поръчкиРазгледай : 1) www.silabg.com 2) http://power-beauty.com/ В тези два сайта/магазина в момента има промоции на…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]04.03.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 07:30 3вар.яйца + 150гр. овес + 400гр. к.мляко 2 % + [color=green]витамини[/color] 09:00…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиВместо тези 2 джоба които струват 4-5лв. можеш да си вземеш 2 протеинови вафли И…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиНезнам ама в днешното ти хранене има точно [b]0 гр. протеин[/b] И като цяло храненето…
Дневник на IntoleranteА ГМ-то как го усети ,доволен ли си ?
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]03.03.2010г.[/color][/b] Честит трери март :) [vimeo]http://vbox7.com/play:4551dcee[/vimeo] [b]Храната днеска:[/b] 08:40 3вар.яйца + 150гр. овес + 400гр.…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="vortex" date="1267610382"]Мога да ти препоръчам протеина на Nutra Force.В момента в сила бг е…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]02.03.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 07:30 3вар.яйца + 150гр. овес + 400гр. к.мляко 2% + [color=green]витамини[/color] 09:00 Фитнес…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b]Тренировка:[/b] Клек 5х80,85,85,85,85кг. Лег 5х70кг. Чукчета 5х70,70,70,65,65кг. -Нещо много ми се изплъзгва щангата :@ Кофички…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]01.02.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 08:10 [b]Classic whey[/b] + банан 09:10 150гр. овес + 400гр. к.мляко 2% +…
IntrAbolic reviewДобри резултати Ще постнеш ли снимка преди и след приема на Интраболик
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[b][color=blue]28.02.2010г.[/color][/b] [b]Храна:[/b] 08:30 [b]Classic whey [/b] + банан 09:30 150гр. овес + 400гр. к.мляко 2%…
Kossev's LOG OxyEP Цел-добре оформено тяло !Белтъчините са ти много много ама много малко! Защо към закуската не довабиш по 4-5…
Лесна и бърза закуска с овесени ядкиНяма 20гр. протеин трябва да се яде/пие с мляко ,че да има над 20гр. .…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеЗа вчера храната не мисля да я описвам защото е много зле :( Днеска имам…