Ахам и все пак ми остана въпроса дали да увелича бягането на 6-7 километра да…
Обемен коремПопринцип, не ходя на фитнес, а в зала за лека атлетика и няма всички уреди.Има…
Обемен коремОк, мерси за съветите и търпението. Понеже съм доста мотивиран и имам желание да постигам…
Обемен коремАми..незнам, ако сега почна да ям яко и да тренирам сигурно пак ще си върна…
Изгаряне на мазниниОк, мерси много!
Изгаряне на мазниниМерси за бързия отговор! Прегледах диетите и хранителните режими, но не ми става много ясно…
Като за начало..в една друга тема видях тази програма: ден-1 гърди , бицепс и корем 1- изблутване…
Като за начало..ок, благодаря много помогна. ами за това, че ще спра сигурно с фитнеса пролетта заради…
Като за начало..благодаря за изчерпателния отговор.Но просто съм предпазлив и значи да избера първата програма поне за…
Като за начало..ами аз четох и сега питам за съвет.Тогава първата и това е ? :) няма…