archlord

Здравейте, от доста време не съм писал.. но пък тренировките си продължиха. Напреднах доста от…

Пиша леко през тренировка, но нямам много време. От днес на кратко: Клек - 5x95кг.…

От днес Клек - 5x5x92.5кг. Кофички широк хват - 3x15 + 1x12 + 1x14 Гребане…

От последната тренировка днес: Клек - 5x5x90кг. Кофички широк хват - 5x15 Гребане с дъмбел…

Мерси за съветите. Задължително ще изпробвам :) Поздрави и много успехи и на теб!

От снощи тренировката: [color=blue]Клек с щанга - 3x5x90kg + 2x5x85kg[/color]. - Нещо доста ми дойдоха…

Последните дни не съм писал. Килограми - 72кг. по кантара във фитнеса. [color=blue]От тренировката днес:…

Тренировка днес: [color=blue]Клек с щанга - 5 x 80kg. [/color] Мисля, че можеше и повечко…

От тренировката днес: [color=blue] Мъртва тяга - 5 x 70kg - Отначало мисля, че ги…

Добра идея. За сега ще правя на нормалната успоредка без тежести, ще разпитам в офиса…

Предполагам, че наистина е така. Но като не съм сигурен какво ще ми щукне утре…

Днес тренировчица.. [color=blue]Клек - 5 x 77.5kg. Кофички със собствена тежест - 5 x 10…

Статии честа доста, гледам из интернет допълнително за още информация :). едит. и едни BCAA…

Здравейте на всички. Голям интерес този дневник предизвиква :D. Интересното е, че се дискутират доста…

Супер. Много интересно! Не се шегувай, как е възможно да не помогнеш.. Точно това, за…

Благодаря за съветите и информацията. Доста насърчаващо! Съгласен съм, че самите алгоритмични методики са по-важни.…

Съгласен! Точно това ме мотивира да продължавам!

Радвам се на активността и искрените мнения. В спора се ражда истината. Не бих казал,…

Тъкмо се връщам от залата. Отне ми малко повече време - 1:20 мин. да направя…

ЕЕ, благодаря! Страхотен си! Страхотно описателен си и наистина ми помага. Ще си взема поука…