Boby_
на 51 години
Екстра си. Малко да изпуснеш въздуха на спасителния пояс на пролет и ще си идеален…
All aboutНе само трапецът, а целият гръб е внушителен. :)
recоvery[quote author="gotcha" date="1387381601"]...тренирах... посинялото ми и подуто стъпало.[/quote] Другата седмица май ще ревеш, че не…
Виц на деня :)[url=http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/a5dQPvq_460sa.gif]Г-н Ясен Янков сред приятелите си - културисти[/url]
Too Little, Too Late[b]18.12.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 18 (план) - 5 гр. рибено масло,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТрибойците в Пауър джима ползваха най-обикновени ластици за целта. :) Цялата идея е да засилиш…
Too Little, Too Late[b]17.12.2013 г. [/b] [b]Тренировка 42 - Дърпащи (силова)[/b] [i]Загрявка:[/i] Мъртва тяга - 8х20, 8x70 кг.…
Ревю - MusclePharm Arnold Series Iron Pump[quote author="Solomon Kane" date="1387282668"] ...сериозен проблем със съня, ако се приеме пълна доза даже в…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиНе е по инерция. Зарадвах ти се, че си ме подминал на тегло. :D П.…
The 42 !Онзи ден по една случайност попаднах на това, та се сетих за теб: http://en.wikipedia.org/wiki/Banana_equivalent_dose :D
Щангетки - варианти[quote author="Петър" date="1387271541"]Защо тогава трибойците ползват колан и щангети или за нуждите на обикновения трениращ,…
Щангетки - варианти[quote author="James Hinks" date="1387271215"]Голям праз :) Една подложка върши същата работа. А да не говорим,…
Виц на деня :)Отива мъж при доктора: - Докторе, имам три сериозни здравословни проблема. - Слушам Ви. -…
Keep running !Малко офтопик... Веси, какво става с теб?!? :) Тия дни де що има парливи дискусии,…
Щангетки - варианти[quote author="James Hinks" date="1387270747"]Аз пък се чудя каква е тая мания щангети та щангети...Вдигане на…
Ревю - MusclePharm Arnold Series Iron PumpДобро и полезно ревю, браво! Имам въпрос - влияе ли ти по някакъв начин този…
Too Little, Too Late[quote author="Кристиянчо" date="1387267074"]Боби зарежи тоя фаст, опасен е за околните :D[/quote] Ама знаеш ли какво…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗащо сменяш тежестта във всяка серия на лега? Според мен това е порочна практика, макар…
Too Little, Too LateВ крайна сметка реших, че чакрите ми и без това са достатъчно отворени и нямам…
Too Little, Too Late[b]16.12.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 18 (план) - 5 гр микронизиран креатин…