Boby_
на 51 години
[quote author="gips" date="1385909398"] 1.преден клек - 1@50,60,70,80,90,100,105,105,100,90,80,70,60,50кг ...е така малко да си повдигна настроението.[/quote] С…
Too Little, Too Late[b]01.12.2013 г. [/b] [b]Тренировка 34 - Дърпащи (силова)[/b] [i]Загрявка:[/i] Мъртва тяга - 8х20, 8x70 кг.…
Too Little, Too Late[b]30.11.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 18 - 5 грама рибено масло, 5…
Не точно дневникДоколкото знам, това еднократно пукане на ставите се дължи на освобождаване на разтворени в синовиалната…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТия 180 според мен си готов за повторения да ги буташ, не за единица. :)
За да не ми тежат шараните[quote author="Storm" date="1385805209"]Здравей, Не съм сигурен, че тягата така е добре.[/quote] Според мен е добре…
It's not over until i WIN![quote author="Димитър Иванов" date="1385751207"]Момчето, което ме пази съм му казал да ми помага, само ако…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote author="DSD" date="1385752100"] [quote]максималната целева тежест за планирания брой повторения[/quote] Тоест максималната тежест се определя…
It's not over until i WIN!За обръщането не мога да дам мнение, но клекът ти е добре. Само този, дето…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Никаква пирамида. След загрявката адаптация и после директно максималната целева тежест за планирания брой повторения.…
Too Little, Too Late[b]29.11.2013 г. [/b] [b]Тренировка 33 - Бутащи (силова)[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга от лег -…
Виц на деня :)Попитали радио Ереван каква е руската мечта. - Каса водка, пръчка салам и куче. -…
Never give up, Never Back Down ![quote author="NoName" date="1385726252"] .. Нещо ме боли главата , може да е от бърнъра +…
Мнението ви за L-Carnetin[quote author="El_tiggeraso" date="1385678087"]КарнЕтина е много опасен ,може да умреш ..[/quote] Също както и от криворазбран…
Becoming a MEAT FRIDGEОтдавна се каня да те питам защо магадишо? Столицата на Сомалия е Могадишу, т. е.…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоСлаба горна част... Не обичам да се повтарям, но за два дни ще използвам израза…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧестит рожден ден! :) По-малко паласки, повече оптимизъм! :) (cake)(beer)
Too Little, Too Late[b]28.11.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 18 (план) - 5 гр микронизиран креатин…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Петър" date="1385640687"]http://www.buzzfeed.com/summeranne/americans-try-to-place-european-countries-on-a-map Заслужава си да се разгледа всяка една карта! :D :D[/quote] Тъкмо се…
All about[quote author="slavko" date="1385640775"]Нашата възрастова група е много малка:)))) Може да трансферирам някой:)))[/quote] Малките лъвчета са…