Boby_
на 51 години
[quote author="Георги Николаев" date="1293023087"]Само се клатиш! Размахваш дъмбели! Вземи пример от великоумопомрачителния Винс Жиронда, сгъвай…
Too Little, Too Late[b]22.12.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 25)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]19.12.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 24)[/b] [b]Тренировка - гърди, прeса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[quote author="Димитър Михайлов" date="1292685038"]Вкарай краката в употреба и ще полети тягата. При мен така отлепих…
Too Little, Too Late[b]18.12.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 24)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]10.12.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 24)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]16.12.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 24)[/b] [b]Тренировка - крака, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга…
Презареждане[quote author="a.k.a The Boss" date="1292413877"] Размери в студено състояние: - ръка / дясна / 52см.…
Too Little, Too Late[quote author="a.k.a The Boss" date="1292421067"]Боби,поздравления и за лега и за скотовото.(muscle) Очаквам скоро 2-3 на…
Too Little, Too Late[b]15.12.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 24)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
BB-Team 7.0 - коментари и предложения[quote author="Димитър Михайлов" date="1292166740"] Бонус трак! :)[/quote] :) Браво, страхотна работа!
Too Little, Too Late[b]12.12.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - гърди, прeса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]11.12.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]10.12.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Цялостни системи: Max-OTТези дни помагах на един приятел да си прецизира тренировъчната програма, която представлява 3-дневен сплит…
Too Little, Too Late[b]09.12.2010 г. (тренировъчен ден , седмица 23)[/b] [b]Тренировка - крака, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга…
Too Little, Too Late[b]08.12.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]05.12.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 21)[/b] [b]Тренировка - рамо, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Too Little, Too Late[b]04.12.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - крака, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Zercher клек -…
Too Little, Too LateДнес отново ми иде да псувам - скапаната таратайка пак отказва да запали и то…