Boby_
на 50 години
[b]20.11.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3[/b] 1. Трисети в кръгове без почивка 1.1. Тяга с едностранно…
Too Little, Too Late[b]19.11.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта до офиса за два часа, следобед се…
Нищо интересно след 54[quote author="Цветан" date="1731853410"] ...имам си проблеми с болната ми майчица, което със сигурност ми се…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1731859234"]Две неща: Промених леко името на дневника. Моя мъжкар ни напусна.[/quote] Пак ли…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТоя филм с повишението, което не се отразява на доходите, съм го гледал два пъти.…
Част втора ...Загрявката е силно надценявана (казва човекът, който не може да си преброи контузиите).
Too Little, Too Late[b]18.11.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]17.11.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Неделя с малкия - нищо интересно.
Too Little, Too Late[b]16.11.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1[/b] 1. Клек с диск пред гърди - 2x5/5, 2х10/10, 2х15/15,…
Too Little, Too Late[b]15.11.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] След над 24 часа пътуване в петък вечер…
Too Little, Too LateДублирано
Too Little, Too Late[b]11, 12, 13 и 14.11.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Часовата разлика много ме…
Too Little, Too Late[b]09 и 10.11.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] В неделя ставане в 3 часа,…
Too Little, Too Late[b]08.11.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 3[/b] 1. 8 кръга без почивка: - Мъртва тяга с едностранно…
Too Little, Too Late[b]07 и 8.11.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Нормални работни дни без някакви особени…
Too Little, Too Late[b]06.11.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 2[/b] 1. 12 кръга без почивка: - Румънска тяга с дъмбели…
Too Little, Too Late[b]05.11.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Натоварен ден с доста разнообразни задачки.
Too Little, Too Late[b]04.11.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 1[/b] 1. 13 или 14 кръга без почивка: - Клек с…
Too Little, Too Late[b]03.11.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Цяла неделя с малкия - сутринта навън, следобед…
Too Little, Too Late[b]02.10.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека (комбинирана)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10, 2х15/15,…