Boby_
на 51 години
При ръст 160 см и тегло 46 кг последното, което ти трябва, е да си…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1570341593"]Вчера, след един много приятен разговор с Боби, разрових началната комуникация относно тежестите…
NEVER GIVE UPНе знам колко ще е точно в абсолютна стойност, ако не се калибрира срещу силомер,…
Too Little, Too Late[b]06.10.2019 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1.1. Мъртва тяга с повдигнати пръсти (през…
Дневникът на Чичо ДидкоДидо, отдавна се излекувах от стремежа да вадя хората от самозаблудите им. Щом смяташ, че…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="Деян" date="1570295677"][quote author="Boby_" date="1570295323"]Дидо, това, което си направил, са интервали, колкото паузата между обяда…
Дневникът на Чичо ДидкоДидо, това, което си направил, са интервали, колкото паузата между обяда и вечерята е гладуване.…
Too Little, Too Late[b]05.10.2019 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3,…
Too Little, Too Late[b]04.10.2019 г. [/b] [b]Тренировка А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1.1. Клек (през 10 секунди) - 11х1х70…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="Splash" date="1570188047"] [em]* Да правиш архиви е баси скуката, извинявай за спама преди повече от година
Fake Weights[quote author="Splash" date="1570179823"] Не вярвах да има нещо по неприятно на вкус от МСМ, но…
Too Little, Too Late[b]03.10.2019 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3,…
Too Little, Too Late[b]02.10.2019 г. [/b] [b]Тренировка Г[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1.1. Мъртва тяга с повдигнати пръсти (през…
Too Little, Too Late[b]01.10.2019 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3,…
Too Little, Too LateЗа който се интересува, днес в "Annals of Internal Medicine" излезе [url=https://annals.org/aim/fullarticle/2752328/unprocessed-red-meat-processed-meat-consumption-dietary-guideline-recommendations-from?fbclid=IwAR2c8GK9dBALxtaF6-_HE79hGb5pofhfRBb5La1iXHEGqvyKddLFbFeZOcU#.XZMR3MKMezM.facebook]новият гайдлайн на NutriRECS…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Brown Bomber" date="1569921109"] Иначе по темата с контузиите , имам болки в кръста откакто…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1569919092"] И айде да не звучи съвсем помирително и да оставим гориво за…
Твърде "стар" ли съм за стрийт фитнес?[quote author="Петко К" date="1569914740"][quote author="Alexander Krastev" date="1569907180"]Много ми е интересно как се разтяга сухожилие
[quote author="Metsan" date="1569674734"] Писна ми да съм слаб........[/quote] Няма проблем - винаги можеш да станеш…
Too Little, Too Late[strong]Обобщение за септември 2019[/strong] През септември бях много стриктен с храната - нито един ден…