Boby_
на 50 години
[b]08 и 09.04.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря…
Too Little, Too Late[quote author="Маданеца" date="1743739248"]Дано да е дребно и бързо да минава![/quote] Благодаря, Ефо! Оказа се обичайното…
Too Little, Too Late[b]03.04.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Импровизирана с тяга[/b] В суперсерии: 1.1. Мъртва тяга - 2х60, 3х100, 5х140,…
Too Little, Too Late[b]01 и 02.04.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря…
Too Little, Too Late[b]30 и 31.03.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1743276178"]Един път си провокирах кръста с апчаги,йоп чаги..и дит чаги,бе точно с удари…
Too Little, Too Late[b]29.03.2025 г.[/b] [b]Активност: Кардио[/b] 45 минути редуване на бокс и кикбокс по торба с други…
Too Little, Too Late[b]27 и 28.03.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря…
Too Little, Too Late[b]26.03.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Импровизирана с клек[/b] 1. Преден клек - 3х70, 2х5х100, 2х4х100 кг. 2.1.…
Too Little, Too Late[b]25.03.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря - рибено…
Too Little, Too Late[b]24.03.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (домашна)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]23.03.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря - рибено…
Too Little, Too Late[b]22.03.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (домашна)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]20 и 21.03.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря…
Too Little, Too Late[b]19.03.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Импровизирана с тяга[/b] В суперсерии: 1.1. Мъртва тяга - 2х60, 3х100, 3х5х140…
Too Little, Too Late[b]18.03.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря - рибено…
Too Little, Too Late[b]17.03.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (домашна)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]16.03.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Дъждовна неделя с малкия у нас. Следобед заслужена…
Too Little, Too Late[b]15.03.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Импровизирана[/b] 1. Преден клек - 6х70, 6х90, 5х100, 2х4х100 кг. 2.1. Флайс…
Too Little, Too Late[b]13 и 14.03.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] В четвъртък пак в офиса. В…