Боян
Тренировка 01.06.2025 - неделя - Тяга, с колан 2х160 СС, през 1мин: - Набиране с…
Дневник: Сила 2025Тренировка 30.05.2025 - петък - Преден клек, с колан 1х117.5, 1х130, 3х2х112.5, през 1мин30 -…
Дневник: Сила 2025Тренировки 27/28.05.1025 - вт/сряда 27.05.2025 - вторник - Набиране широк надхват 5хСТ + Клек 20хСТ,…
Дневник: Сила 2025Тренировка 25.05.2025 - неделя - Тяга, с колан, на ключ 1х150, 1х170, 1х190, 3х4х140, през…
Дневник: Сила 2025Тренировка 22.05.2025 - четвъртък - Преден клек, с колан 1х117.5, 1х125, [strong][color=red]1х130 Л.Р,[/color][/strong] 3х3х107.5, 105,…
Дневник: Сила 2025Тренировка 20.05.2025 - вторник - Лег, с колан, фатгрипове, без палец 1х95, 3х105, 4х3х100 -…
Дневник: Сила 2025Тренировка 18.05.2025 - неделя - Тяга, с колан, на ключ 1х170, 2х182.5, 4х4х135, през 1мин30…
Дневник: Сила 2025Тренировка 17.05.2025 - събота - Набиране подхват 2хСТ, 1х10, 1х15, 1х25, 1х30, 3х3х15, 5х10кг, през…
Дневникът на Ицо СкалатаБраво за пресите от стойка на ръце! Колко време ти отне да се научиш първо…
Дневник: Сила 2025Тренировка 14.05.2025 - сряда - Преден клек, с колан 1х100, 3х110, 3х3х102.5, през 1мин30 -…
Дневник: Сила 2025Благодаря на всички!!! Тренировка 13.05.2025 - вторник - Лег, с фатгрипове 1х80, 1х95, 1х105, 1х112.5,…
Дневник: Сила 2025Благодаря на всички за пожеланията и отношението! Сега...че беше тъпотия да тренирам, така беше... Днес…
Дневник: Сила 2025Тренировка 11.05.2025 - неделя - Преден клек, с колан 1х100, 1х115, 1х125, 3х3х97.5, 102.5, 107.5,…
Дневник: Сила 2025Тренировка 08.05.2025 - четвъртък - Разигравания-проби с новите фат-грипове: Набирания, кофички, тяга до 2х1х110, раменна…
Дневник: Сила 2025Тренировка 07.05.2025 - сряда - Лег 1х80, 1х100, 1х110, 1х115, 3х3х97.5, 100, 105 - Набиране…
Дневник: Сила 2025Форумът се върна. Дръпнах тяга 1х200. Бутнах тесен лег 2х110 леки, нормален 1х117.5, раменна 2х70…
Дневник: Сила 2025Здравей, Еми, така съм гледал в нета и така ми е удобно. Нямам достатъчно мобилност…
Дневник: Сила 2025Тренировки 08/09.04.2025 - вт/сряда 08.04.2025 - вторник - Набиране подхват 1хСТ, 1х10, 16, 21кг, 4х1х26кг,…
Джиткане[quote author="D_M" date="1744040316"][strong]07.04.2025 г.[/strong] ЛТ сутринта-110.6 кг.[/quote] Браво, бате Дидо! Хайде скоро и 100кг!
Дневник: Сила 2025Тренировка 03.04.2025 - четвъртък - Набиране подхват 1хСТ, 1х10, 1х16, 1х21, 1х26, 1х32кг 3х21кг, 2,2,2,2х21кг,…