Боян
Тази сутрин: - Раменна от земя до 1х65, 0х67.5, после 4х1х60 - Обръщане от земя…
Дневникът на ИванСине, дай да те представим кой си. Ванката е мутант 188см, ~98кг, според зависи колко…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиСупер форма! п.п Като влезнах във форума на 15г, винаги се чудех кой ти е…
HustleТоя дневник що не е изтрит?
Дневникът на БоянДнес: - Тяга, без колан 3х140, 3х137.5 - Лег 5,5х72.5; 4,5х70 - Бицепс "21' 3…
Дневникът на БоянДнес: - Обръщане от земя 1х92.5, 10х1х82.5 ЕМОМ - Раменна от стойка 1х62.5; 5,5,3х55 през…
Дневникът на БоянТази сутрин: - Тяга 1х140, 3х137.5 - Лег 4х5х70 - Бицепс "21" - веднъж с…
Дневникът на Боян.
Дневникът на Боян.
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1603983041"] Ей това. Друго си нямам в Койнаре, а не искам да стъпвам…
Дневникът на БоянТази сутрин в "Киткотрошачката" на Обръщковски: - Обръщане от земя до 1х85, 1х90, 1х97.5*, 8х1х85-82.5…
С кои упражнения да трупам маса в гърдите[quote author="АСт" date="1603218215"] "you`re hillarious" ,питам какво да правя защото не разбирам упражненията и не…
Дневникът на БоянТази вечер: - Раменна от стойка 1х62.5, 12х1х57.5 ЕМОМ - Гребане подхват от вис 8х57.5,…
Becoming a MEAT FRIDGEС 1х50 набиране, би трябвало май повече от 4х25 да можеш?
Дневникът на БоянТази вечер: - Тяга, без колан 3х3х135 - Раменна от стойка 1х62.5, 5х52.5, 5х55, 4х55,…
80/20Даже и ръстът и килата са същите, слочаенОс? ?
Дневникът на БоянТази вечер: - Клек хб, без колан 1х120, [color=red][strong]1х122.5[/strong][/color], 3х3х105, 102.5, 100, през 2мин30 -…
Дневникът на БоянТази вечер: - Наб.подхват 1х32кг, 5х2х22кг, през 1мин30 ________________ Излезнах по тъмно, прибрах се в…
С кои упражнения да трупам маса в гърдите[quote author="АСт" date="1603145590"]Ок здравейте пак, искам да натрупам маса в областта на гърдите или отпред,…
Уж, по-сериозно[quote author="Splash" date="1603093790"]1х3х105кг след до две минути [/quote] Май ти е рекорд това?